秋冬泡腳用什麼泡最好，秋冬季天氣寒冷,容易着涼感冒,手腳也總是涼涼的，建議大家在睡覺前泡泡腳,驅驅寒氣。那秋冬泡腳用什麼泡最好呢？下面是我整理的相關信息供大家參考使用。
秋冬泡腳用什麼泡最好1
1、秋冬泡腳放“生薑”好
生薑有祛寒解表的作用，現代醫學認爲生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。秋冬季容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
方法：一般是取15—30克的生薑（約爲中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水兌到不感覺到燙爲爲止。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2、秋冬泡腳放“紅花”好
紅花常用於婦科疾病中，是一款常見的中藥，它能夠活血通經，祛淤止痛。正是因爲紅花的活血效果好，我們可以用紅花來預防凍瘡。如果冬季很容易長凍瘡的話，你可以在秋季就開始用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。
3、秋冬泡腳放“陳皮”好
秋冬溼寒，身體虛弱的人更是怕冷，一般是體內有溼寒氣，用陳皮泡腳能排出體內溼寒氣，一般連泡1-2周，體內是寒氣就能完全消失了。
不僅如此，用陳皮泡腳還可以潤腸通便，預防便祕，對於上火引起的便祕，一般連續泡2-3天就能完全恢復。
4、秋冬泡腳放“艾草”好
艾草性溫、味苦，是一款民間非常常用的'中草藥。它具有理氣血、逐溼寒、回陽、止血安胎等功效，也常用於鍼灸，故又被稱爲“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，秋冬季節呼吸道感染頻發，對於患有慢性支氣管炎或者咳嗽的人，用艾草泡腳極好。
5、秋冬泡腳放“鹽”好
秋冬季皮膚乾燥，腳部的角質層很厚更加容易裂，容易出現裂腳。改善此等情況可以在溫水腫加入適量的鹽泡腳，容易出現裂腳。
秋冬泡腳用什麼泡最好2
泡腳的注意事項
1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就乾燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導致皮膚過於乾燥，容易得皮膚瘙癢症，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。
2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
3、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
4、泡腳後不能馬上睡覺。趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水以保持這個溫度均勻。
6、水應有一定的熱度，以40～50攝氏度爲宜。以腳能忍受爲度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。水量不可過少，一般應以淹過踝關節爲度。每次浸泡時間以5~10分鐘爲宜。
7、做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
