跆拳道的作用是什麼，跆拳道這種運動我們應該都知道的，它不僅可以強身健體，還可以保護自己，很多家長都會送孩子去學習跆拳道，下面就來看看跆拳道的作用是什麼。
跆拳道的作用是什麼1
跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。
通過重量運動發達的肌肉使血管之間的間隙拉開，由於血管數不變，因此無法在擴張的血管之間補充新的血管。其結果是通過吸氧和血流來排除人體內排泄物發生困難。
所以，醫學專家提出應把不必要的大肌肉鍛鍊成柔韌的肌肉，使身體得到更多血液，提高最大的持久力和健康。練跆拳道是通過踢腿、閃腰、但手攻擊或防禦使將另一隻手相反方向拉的動作使下腹的肌肉更加強健。
而且，通過擡高、踢腿的動作，鍛鍊側腰部和大腿內側肌肉。
跆拳道尤其對女性特別好的理由是如上所述可以全面鍛鍊下腹和腰以及大腿，均勻發達全身肌肉，使女性保持青春與美麗。
練跆拳道可以恢復女性分娩後下垂的腹部和腰，以及大腿內側的肌肉，對重新塑造健康身體和均衡體形由與衆不同的功效。因此，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
不僅如此，通過科學的訓練跆拳道和廣泛的全身運動，增加脈搏，長時間提高心臟和肺的氧需求量。
除了上述講的這些之外還有就是練習跆拳道可以增強心臟活率，還能夠增強較強的抵抗外界衝擊力，而且能夠使睡眠安穩，易於排除排泄物，對於容易失眠的年輕人來說是再適合不過的運動了，但是在跆拳道運動之前要注意熱身，運動的過程中也要好好的保護自己。
跆拳道的作用是什麼2
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啓智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的`動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺;此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做纔是“禮”的表現。
增強反應能力：在跆拳道的訓練過程中，特別是在競技訓練裏，人體的頭腦反應能力和身體反應能力都能夠得到大大的提升。從而個人在面臨突發情況及事件時，能夠保持頭腦清晰，不慌亂。
可能一開始的時候家長們把自己的孩子送去學習跆拳道的時候並沒有想太多，但是看過這篇關於兒童學跆拳道有什麼好處呢，大家是不是還是驚訝到呢。因爲對於孩子不論是身體健康還是身心都是有着很多的好處的，所以說跆拳道還是適合孩子學習的。
