靈芝孢子粉的功效和作用及禁忌，靈芝孢子粉是靈芝的種子，人體比較難吸收，因爲一般的靈芝孢子粉外表被堅硬的東西所包圍，所以就需要破壁之後才能更好的吸收，以下分享靈芝孢子粉的功效和作用及禁忌。
靈芝孢子粉的功效和作用及禁忌1
靈芝粉的功效與作用
1、抗衰老
靈芝及其多糖成分的免疫調節作用，能夠促進核酸蛋白質的合成代謝，抗氧化自由基活性及延長體外傳代謝細胞的分裂代數的能力等，提示了靈芝抗衰老的作用機理。
2、保肝
藥理試驗表明，靈芝孢子粉對D-氨基半乳糖所致小鼠肝臟病理模型有一定保護作用。靈芝可降低血脂，減少肝指數，減輕肝臟脂肪變性，對抗由四氯化碳引起的肝損傷，防止其脂肪變性。
3、抗腫瘤
靈芝中所含的靈芝多糖具有廣譜抑制瘤作用，是臨牀治療腫瘤的良好輔助藥物。實驗表明靈芝多糖對黃麴黴素致肝癌作用有顯著的抑制效果。實驗證明靈芝多糖不論腹腔給藥還是口服給藥在一定劑量下都能抑制腫瘤生長。其抗癌作用機理以拮抗腫瘤免疫抑制作用，多方面有效地促進非特異性抗腫瘤免疫反應爲主，對正常機體的免疫反應也有一定促進作用。
4、降血糖
靈芝不同部位及提取物對血糖都有不同程度的影響。其降糖作用的機理是由於它能增加血漿胰島素的濃度，加速葡萄糖的代謝，它不僅能增加周圍組織對糖的利用，而且還能通過強化參與肝臟糖代謝的各種關鍵酶的`活性來提高肝臟對葡萄糖的利用。
5、保護心臟
靈芝對心臟有較爲全面的保護作用，可改善多種動物心肌血氧供應，增強心肌收縮力，此外還能擴張冠脈，對抗垂體後葉素的血管收縮反應，還有升高大鼠心肌ATP含量的作用，降低動物心肌能量的消耗。
靈芝粉的禁忌
1、有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。
2、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、後一週內，或正在大出血的病人。
3、服用靈芝無效之原因。正常的情況服用1-2周後即有改善的表現，繼續服用則可讓身體恢復健康。
靈芝孢子粉怎麼吃好
1、用量
服用的用量要根據自身的體質而定，也是需要針對不同的用途。類似西藥不同種病的用法用量，孢子粉也是有其規則的。市場上賣的規格一般是1克和2克裝，建議是2克裝的。調節睡眠、美容養顏、經常感冒、口腔潰瘍、沒有精力等情況，建議一天服用4克，手術後調理的，建議一天服用6-8克，酒前酒後建議服用2-4克。
2、服用時間
爲了更好吸收，空腹服用，建議在三個時間段服用，早上飯前半小時、午飯前半小時和晚上睡前半小時。飲酒前1個小時或酒後半小時服用靈芝孢子粉，可以達到保肝醒酒的作用。
3、器皿選擇
建議用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到衝出來的孢子粉狀態。
4、沖劑水的選擇
比較理想的是無污染的泉水、深層地下水，靈芝種植的地方在深山老林，用其生長的水衝出來，味道回甘。也可以使用純淨水，不建議用自來水。
5、水溫的把控
剛燒開一百度的水，對於靈芝孢子粉這種活體細胞來說，具有絕對殺傷性的。所以服用靈芝孢子粉的時候，不能用沸水進行沖泡，而是藥用溫水沖泡，85°--90°之間的水溫最適合。
7、搭配蜂蜜
部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦，諮詢搭配蜂蜜吃是否可以。據筆者參考文獻的研究，蜂蜜可以和百藥，只是蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，一般不要超過50°，可以先衝完靈芝孢子粉，等一會後再加蜂蜜。
靈芝粉的簡介
靈芝粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝酸、腺苷以及10多種鹼、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，其應用範圍非常廣泛，對心、肺、肝、脾、腎臟等均有醫療作用。
靈芝粉不但是藥材，也是上品食物，性平，無毒副作用，老少皆宜。孕婦和幼兒多以靈芝粉沖服，能起到很好的調節免疫力的作用，預防各種疾病的發生，避免打針吃藥。老年人服食，具有雙向調節血壓的作用，同時預防各種癌症腫瘤。
對於過敏體質的人，經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用。在選擇靈芝粉時，應優先考慮“赤靈芝”，這是因爲“赤靈芝”的藥效最佳，營養價值最高。
綜上所述，雖說靈芝粉的食用價值非常高，但也並不宜一次吃太多哦！食用靈芝粉一定要控制好食用量，不然的話不僅對身體沒好處且還存在一些危害，是藥三分毒，所以大家千萬不可能盲目服用中藥材哦！
靈芝孢子粉的功效和作用及禁忌2
那麼靈芝孢子粉有什麼功效？
1、治療心血管疾病
靈芝孢子粉可以幫助改善血液循環，降低血脂，可以緩解冠心病、高血脂、動脈硬化、心律失常等多種疾病的症狀，並對記憶減退、胸悶氣短等一些症狀進行減輕。
2、改善神經衰弱
靈芝孢子粉可以幫助改善睡眠，增加食慾，減輕頭痛頭脹症狀，對於神經衰弱有很好的改善效果，而且沒有副作用，不會成癮。
3、治療慢性氣管炎
靈芝孢子粉可以抑制組強胺和其他致喘物質的釋放，幫助消除免疫過敏反應，可以很好地治療支氣管炎和哮喘。
4、防治腫瘤
靈芝孢子粉可以幫助腫塊縮小，減輕疼痛，因此腫瘤患者在放化療時適合配合食用靈芝，進而幫助減輕放化療對機體的傷害。
5、靈芝怎麼食用
1、靈芝泡茶
靈芝可以像很多中藥一樣直接泡茶飲用，具體方法是：取靈芝大約10g，切片，放入茶杯中，直接沸水沖泡，或者放入茶壺中進行煮茶，泡出顏色之後便可飲用。
功效：靈芝泡茶主要用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症狀。
2、靈芝泡酒
靈芝白酒：靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日。
靈芝黃酒：靈芝片40克，切片放入瓶中，加500毫升黃酒，密封浸10天。
功效：適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
3、靈芝煎藥
將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次，也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
功效：有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
靈芝孢子粉的功效和作用及禁忌3
功效作用
核心功效
調節血壓、改善血脂
性味
味甘，性平
適宜人羣
失眠、糖尿病、老年病者
不宜人羣
容易過敏者
禁忌人羣
大出血、過敏者
靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的微小卵形生殖細胞，即靈芝的種子。靈芝孢子粉有靈芝的保健作用，對人體起到調節、營養或補充作用，不以治療疾病爲目的，具有調節血壓、改善血脂等功效。
1、調節血糖
靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，具有調節血糖的作用。
2、改善血脂
口服靈芝孢子粉對血清總膽固醇和甘油三酯無明顯影響，但能明顯降低高血脂中的血清總膽固醇和甘油三酯水平。
營養價值
靈芝孢子粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝三萜、腺嘌呤核苷以及多種鹼、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，其應用範圍非常廣泛。所含靈芝多糖可改善血壓，加速血液微循環，提高血液供氧能力，降低機體靜止狀態下的無效耗氧量等。
