貧血都是缺鐵嗎

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貧血都是缺鐵嗎，貧血是我們國家婦幼經常會出現的普遍現象。貧血的時候我們的身體會出現乏力易困的現象，致使我們全身的各個功能都會受到不同程度的侵害，那麼貧血都是缺鐵嗎。

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貧血不一定是缺鐵，缺鐵性貧血只是貧血中的一種情況，引起貧血的因素有很多，如缺鐵、失血、腫瘤以及其他系統的慢性疾病等。臨牀上可根據貧血的不同特點進行分類，如可按紅細胞形態分爲大細胞性貧血、正常細胞性貧血，以及小細胞低色素性貧血。

1、大細胞性貧血：紅細胞平均體積＞100fl、平均紅細胞血紅蛋白濃度32%-35%，常見的有巨幼細胞貧血、伴網織紅細胞大量增生的溶血性貧血、骨髓增生異常綜合徵、肝臟疾病等。例如，巨幼細胞貧血是指由於葉酸、維生素B12缺乏或某些影響核苷酸代謝藥物的作用，導致細胞核脫氧核苷酸合成障礙所引起的貧血，可表現爲貧血、噁心、腹脹、腹瀉、記憶力下降、輕度黃疸等；

2、正常細胞性貧血：紅細胞平均體積80-100fl、平均紅細胞血紅蛋白濃度32%-35%，常見的有再生障礙性貧血、純紅細胞再生障礙性貧血、溶血性貧血、骨髓病性貧血、急性失血性貧血等。例如，溶血性貧血指紅細胞遭到破壞，壽命縮短，超過骨髓造血代償能力時發生的一組貧血，主要表現爲貧血、黃疸、脾大、網織紅細胞增高以及骨髓紅系造血代償性增生等；

3、小細胞低色素性貧血：紅細胞平均體積＜80fl、平均紅細胞血紅蛋白濃度＜32%，常見的有缺鐵性貧血、鐵粒幼細胞貧血、珠蛋白生成障礙性貧血等。例如，缺鐵性貧血是指當機體對鐵的需求與供給失衡，如需鐵量增加而鐵攝入量不足、鐵吸收障礙和鐵丟失過多等因素，導致體內貯存鐵耗盡，繼之紅細胞內鐵缺乏，血紅蛋白合成減少而引起的一種小細胞低色素性貧血。

機體鐵的缺乏可分爲貯存鐵耗盡、缺鐵性紅細胞生成和缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是機體鐵缺乏症的最終表現，也是各類貧血中最常見的一種，主要表現爲貧血、乏力、易倦、頭暈、心悸、皮膚乾燥、毛髮乾枯易脫落等。

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貧血的原因

1、葉酸不足

葉酸不能在人體內合成，必須從食物中攝取，富含葉酸的食物主要有綠色蔬菜，水果。動物肝腎。經常不食蔬菜水果、也不吃動物內臟的人，容易造成葉酸攝入不足。葉酸是造血原料之一，葉酸的缺乏也會造成貧血。

2、鐵元素供不應求

人體對鐵的需求量比一般情況下的多，比如生長期的兒童，哺乳期的'小孩和妊娠期、哺乳期的婦女都是需鐵量很大的人羣，特殊時期對鐵質的需求大，但是供鐵量不足，就很容易導致缺鐵性貧血出現。

3、維生素B12不足

人體的維生素B12也主要由食物供給，動物性食品中富含維生素B12，如肝、肉類、腎。蛋類、奶類次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃動物類食品，只食蔬菜，也會造成維生素B12缺乏，紅細胞的生存時間有中度縮短，骨髓內雖然各階段的巨幼細胞增多，會導致NDA合成缺陷，血紅素合成也會有障礙，這樣就會導致巨幼細胞貧血。

4、鐵流失過多

遊離鐵可隨胃腸道上皮細胞衰老和不斷脫落而喪失。在胃大部切除、萎縮性胃炎以及脂肪瀉時，上皮細胞更新率加愉，所以遊離鐵喪失也增多。缺鐵不僅引起血紅素合成減少，從而導致缺鐵性貧血。

5、鐵消耗過多

由於體內一半以上的鐵存在於紅細胞內，因此反覆、多量失血可顯着消耗體內鐵貯量。腸胃出血，月經量多，妊娠期失血過多，都會造成鐵消耗過多，從而引發缺鐵性貧血。

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缺鐵但是不貧血怎麼辦

第一，多吃富鐵食物，注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血（鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麪食，麪食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

第二，多吃有助於鐵吸收的食物，水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。

第三，補鐵的藥物品牌很多，可以在醫生的指導下適當服用一些補鐵的藥物。