冷飲吃了有什麼害處，在生活當中，很多小夥伴都喜歡在夏天的時候吃冷飲，因爲夏天非常的炎熱，來上一頓冷飲就是最好的良藥，但是冷飲吃多了不好，下面小編整理了冷飲吃了有什麼害處。
冷飲吃了有什麼害處1
對於正常人羣而言，適量少喝冷飲對身體並沒有什麼危害。但是如果過量喝或者身體本來就有一些不適情況，就有可能會產生危害，主要體現在消化系統、心血管系統等方面。
1、消化系統：
冷飲可能會刺激胃腸道，導致胃腸道蠕動加快，從而可能產生胃痙攣、腸脹氣、腹瀉等問題。特別是對於存在胃腸疾病的人羣，不建議喝冷飲，以免加重症狀，導致出現腹痛等情況。此外，冷飲刺激胃部可導致胃部血管收縮，可能會影響食慾，導致食物攝入量減少；
2、心血管系統：
由於冷飲的刺激會使血管收縮，對於患有心血管疾病的患者而言較爲危險，可能會導致危險因素增加，使供血受到影響。因此，不建議此類人羣喝冷飲，以免對心血管產生刺激，導致疾病發作；
3、其他：
冷飲當中可能會添加糖、奶精等添加劑，飲用過多可能會增加高血糖與肥胖的風險。
總而言之，只要喝冷飲不過量，自身身體也無其他不適，是沒有什麼危害的。對於老年人以及年齡較小的小孩而言，考慮到胃腸功能不佳，應儘量避免喝冷飲，以免出現不良反應。
吃冷飲有好多危害，首先因爲冷飲增多了，可以造成胃腸功能的紊亂。特別是比較涼的食物進入胃部以後，產生熱脹冷縮的效應，從而造成胃部的血管收縮導致胃缺血，從而出現胃腸功能的紊亂。臨牀上可以表現爲腹痛、腹脹、腹瀉等等。
冷飲多數含有糖分和奶類，而且熱量很高，吃了很容易增加胃部的飽脹感，但是冷飲沒有其他的營養成分，所以如果使用時間長，可以造成營養不平衡。另外可以誘發咽部的炎症，因爲食冷飲時可以造成咽部的血管收縮，給咽部帶來刺激，從而造成咽部的抵抗力下降，這樣就可以造成咽部感染的發生。
冷飲吃了有什麼害處2
吃冷飲的危害是很多的，平時生活中如果吃多了冷飲，可能會對腸道造成影響，造成腸胃功能的.紊亂。過冷食物進入胃部，會讓自己的血管收縮進而導致胃部出血。從而導致腹痛腹瀉的問題。
冷飲一般是與糖類和奶粉掛鉤，所以它的熱量很高，但是卻沒有什麼營養成分，所以吃多了可能會造成營養不均勻的情況。冷飲吃多了，還有可能因爲對咽喉部的刺激，造成自己出現咽喉感染的問題。對於那些胃部或者腸胃有疾病的人來說，一定不可以過多的食用冷飲，不然會導致自己病情更加嚴重。
冷飲喝多了可能會傷及脾胃，而且還會導致宮寒和刺激咽喉。
1、傷及脾胃：
冷飲屬於一種寒涼性的飲品，而且溫度相對來說比較低，如果在生活中長時間攝入，可能會導致脾胃虛弱，產生腹痛和腹瀉的症狀增加，脾胃的運轉功能，消化功能會逐漸的減弱，容易出現胃炎等胃腸道疾病，導致腸道菌羣失調。
2、宮寒：
對於女性來說，如果在月經期間長時間喝冷飲或者是本身屬於寒性體質，大量的攝入可能會導致血液循環受阻，對子宮造成嚴重的傷害，月經不調，而且還會排出血塊或者是經血顏色發黑，在月經期間容易產生痛經。
3、刺激咽喉：
冷飲在攝入的時候會通過咽喉部進入，可能會導致咽喉部的血管出現明顯的收縮，血流量減少，容易引發咽喉疼痛或者是咽喉炎等，對咽喉部造成傷害。
冷飲一般適合在夏天的時候使用，具有解暑的效果，但是也要注意控制量，平常的時候可以多喝溫開水，另外也可以多喝蜂蜜水，具有潤腸通便的效果，可以有效的加速腸道蠕動補充身體中所需要的水分。
冷飲吃了有什麼害處3
1、會影響消化道對營養物的吸收。因爲夏季人們出汗較多，如果過量吃冷飲，會降低胃腸道的溫度，影響胃腸對營養物的消化吸收，長期下去，就會導致消化不良，甚至得腸胃病。
2、吃多了冷飲，會影響胃酸的殺菌力和消化力，容易導致營養不良和生病。
3、中小學生的胃腸發育還不健全，冷飲吃多了容易發生消化不良、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等，嚴重的還會引發急性胃腸炎。
4、過量食用冷飲會影響正常進食，從而減少營養物的來源和吸收，久了會得骨質酥鬆症。
因此，在吃冷飲時要注意以下幾點：
劇烈運動後不要吃冷飲，因爲會導致胃部血管收縮，所以最好是先喝些白開水或者含鹽的飲料。
吃飯前後不要吃冷飲，會影響消化，導致腸胃病。
吃冷飲要適量，不要太多，否則容易引發咽喉疾病。
儘量少吃太甜的冷飲，因爲裏面含糖很高，影響食慾，也不利於牙齒的健康。
首先我要給大家講的是冷飲等生冷的食物，容易損傷脾陽和胃陽，削弱人體陽氣。中醫講氣血陰陽平衡，冷飲會導致氣血凝滯，對身體造成不良影響，要知道，人體的脾喜燥惡溼，胃，喜暖惡涼，因此，貪吃冷飲不僅不能解暑還會傷及我們的脾胃。
過多冷飲會沖淡胃液，造成食慾不振和胃脹。不管我們處在哪一時期，飲食健康是我們必須關注的事情，貪戀冷飲會導致我們我們食慾不振，從而可能引發營養不良，低血糖，頭暈等症狀，危害也是不容忽視的哦。
冷飲還易導致腎被寒邪所侵，增加腎臟負擔。腎是泌尿系統的組成器官之一，是人體的主要排泄器官，對維持機體內環境的穩定起着重要的作用。此外，它分泌的各種物質與人體的多種代謝有關。因此腎對維持我們的健康起着很重大的作用，多吃冷飲會損傷我們的腎臟，所以小編這裏友情提示大家要愛護我們的腎臟，少吃冷飲哦。
導致肥胖。現如今，市面上五花八門的各類冷飲成了一到夏日，幾乎人手一杯的解暑神器，可在這神器的背後，商家爲了使產品更加美味，吸引更多的消費者，加入的過量的糖，人在吃完飯後。
血糖正常的情況下，喝上一杯甜甜的冷飲，在飯菜中的糖分來不及被消耗的時候，會使我們對糖的的吸收過剩，長此以往必然會導致肥胖，所以愛美的女士，要注意了哦。
