釋迦果性溫吃多了會上火？釋迦果是很常見的一種水果，這種水果可能很多人都沒有吃過的，但是這種水果的營養價值是很高的，下面小編爲大家分享釋迦果性溫吃多了會上火。
釋迦果性溫吃多了會上火嗎1
釋迦果屬於溫性水果，吃多了容易上火。大家都有感受，這樣的甜的果實吃多了後喉嚨就會出現幹痛，尤其是在晚上睡覺前吃多了釋迦果，半夜可能還會因爲上火而導致喉嚨腫痛，非常難受，說話吃東西都會受到影響。
不過吃釋迦果上火也不能一概而論，釋迦果對於一些體寒的人士來講，具有溫中、助陽、消除寒症、幫助促進人體能量代謝等功效，能夠調節寒性體質的人的體內穩定，而體熱的人吃釋迦果很可能因爲吃了一點點就上火，特別是在炎熱的夏季，減少食用釋迦果，一次吃兩個就行了。
釋迦果營養豐富還有藥理性
釋迦果主要產地在臺灣、福建、廣東、廣西、海南等地，這些地區都是種植水果的好位置，氣候宜人光照充足，釋迦果果肉是乳白色，富含維生素A、B、C及蛋白質，還有一些礦物質元素鐵、鈣、磷等，不過釋迦果上火可不是因爲營養豐富造成的'啊。
維生素C能夠保護牙齒健康，預防動脈硬化，還可以清除自由基，保護血液健康。而礦物質元素中尤其是鐵，對於貧血患者、孕婦、兒童以及哺乳期女性是非常重要的元素。富含鈣則更是谷歌發育的基本原料，是任何時期的人都需要的，並不是小孩子所特需。鈣元素還可以調節酶的活性，參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放，調節激素的分泌等等。
釋迦果怎麼吃
釋迦果吃前一定要保證是熟的，表面有點黑色，果皮顏色偏深綠色這都是正常的，並且釋迦果果皮是不能吃的，鱗片上有微毒素。
釋迦果可以切成各種塊，製作成飲料，也可以切開以後，直接用勺子將果肉舀着吃，成熟的釋迦果果肉都是非常香軟的，如果大家喜歡就可以盡情的開心的吃吧。
果果提醒：如果是未成熟的釋迦果放入冰箱後反而會減緩它的成熟速度，可能還沒有自熟就已經爛掉，可以放在室內乾燥通風的地方，避免陽光，放置一兩天就會熟了。
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釋迦果的常見吃法
1、釋迦果能直接鮮食
釋迦果最常見的吃法就是直接鮮食，大家可以把購買以後的釋迦果在家中保存幾天，等它變軟以後再取出，去掉果皮，直接食用裏面的白色果肉，記得把它時面的籽吐掉就可以，直接鮮食最有利於人體對釋迦果中營養成分的吸收與利用。
2、釋迦果能做果醬或者果露
釋迦果做果醬也是它的常見吃法之一，製作時要把熟透的釋迦果取出果肉加冰糖醃製，三小時以後入鍋熬製，熬成濃稠的膏狀以後取出降溫，放在冰箱中冷藏幾小時以後，就是爽口的釋迦果果醬，它直接食用或者配麪包都特別好吃。另外把釋迦果的果肉取也來以後搗碎，加牛奶調勻以後冷藏，就是自制和釋加果果露，嘗一口奶香濃郁，口感爽滑，讓人十分難忘。
3、釋迦果的飲食禁忌
釋迦果這種水果適合大多數人羣食用，而且它的糖份含量特別低，糖尿病人食用以後對身體也沒有什麼壞處，但是釋迦果性溫，含有大量的鞣質，這種物質與蛋白質相遇以後會產生一些不易消化的成分，因此平時人們儘量不要把釋迦果與高蛋白食物一起吃，不然會引發消化不良或者腹痛。
