兒童蔬菜粥的家常做法,早餐家長不要給孩子吃油條了,推薦給家長十款粥,健脾又營養軟糯鮮香,每天不重樣換着喝,做法簡單明瞭,大人小孩都喜歡吃。以下分享兒童蔬菜粥的家常做法。
兒童蔬菜粥的家常做法1
蔬菜粥的做法步驟
準備好食材
大米清洗過後放入燉芯中,加入適量清水
往水箱中倒入水(以最低水位線爲準),放入燉芯蓋上蓋子,接通電源,按功能鍵選擇“嬰兒粥”
紅蘿蔔洗淨後切細丁、油菜洗淨後切細末備用
當電燉盅上的指示燈顯示爲0.5小時左右時,打開蓋子放入切好的紅蘿蔔、油菜和少許鹽,用筷子攪拌幾下,繼續煮3分鐘左右後,滴入幾滴香油即可食用
小竅門
1、紅蘿蔔和青菜的量不宜過多
2、喜歡吃口感硬一些的粥,在煮之前可以縮短煮的時間
3、使用廚具:美的WBZSaid01MY電燉盅
兒童蔬菜粥的家常做法2
簡單蔬菜粥的做法步驟
把胡蘿蔔放到微波爐里加熱5分鐘,記得要加點水哦,主要爲了讓胡蘿蔔變軟。
洗米,鍋里加水(水要多),用大火煮漲後換中火煮到米開花。
胡蘿蔔,蔬菜切碎,胡蘿蔔切的越碎越好,蔬菜不要切的太碎。
加入胡蘿蔔繼續煮一段時間。
最後加入蔬菜再煮5分鐘就可以了。
兒童蔬菜粥的'家常做法3
一、香菇火腿青菜粥
1、準備食材:青菜、火腿腸、香菇、食鹽、食用油、胡椒粉、大米、香油
2、香菇火腿青菜粥的做法:
(1)大米淘洗乾淨浸泡片刻,火腿腸切小丁,香菇洗淨泡發切片,青菜洗淨切段。
(2)淘洗乾淨的大米倒入鍋中,加入適量的清水蓋上鍋蓋,開小火熬成大米粥。
(3)下入香菇片煮至軟爛,放入火腿丁和青菜段,蓋上鍋蓋小火熬製粥濃稠。
(4)加入適量的食鹽、食用油、胡椒粉蓋上鍋蓋小火慢熬至入味。
(5)出鍋淋上兩滴香油拌勻即可,做法簡單營養又養胃大人小孩都喜歡喝!
二、雞肉玉米香菇粥
1、準備食材:大米、玉米粒、香菇、雞胸肉、小蔥、生抽、食鹽、香油
2、雞肉玉米香菇粥的做法:
(1)大米淘洗乾淨浸泡片刻,香菇洗淨泡發切小丁,雞胸肉洗淨切丁,小蔥切蔥花。
(2)鍋中熱油爆香蔥末,放入雞胸肉丁翻炒至肉丁變色,再放入香菇翻炒變軟。
(3)加入適量清水煮開,倒入浸泡好的大米,蓋上鍋蓋大火煮開。
(4)再放入玉米粒蓋上鍋蓋,小火煮至粥濃稠狀,加入食鹽和生抽調味。
(5)出鍋撒上少許蔥花點綴,淋上幾滴香油提味拌勻即可,暖心又暖胃做法簡單早餐這樣做營養又健康乾淨又衛生!
三、番茄雞蛋大米粥
1、準備食材:西紅柿、大米、雞蛋、青菜、生抽、香油
2、番茄雞蛋大米粥的做法:
(1)番茄洗淨去皮切成小塊,青菜洗淨切碎,雞蛋入鍋中滑散炒熟盛出備用。
(2)鍋中熱油倒入番茄塊,小火翻炒出茄汁,倒入適量的清水,放入淘洗乾淨的大米,蓋上鍋蓋,大火煮開。
(3)加入適量的食鹽和生抽調味,下入剁碎的青菜和炒熟的雞蛋。
(4)蓋上鍋蓋,小火慢熬至粥濃稠狀,出鍋淋上幾滴香油即可,軟軟糯糯的而且鮮香美味孩子喜歡喝!
四、時蔬粥
1、準備食材:大米、大蝦、胡蘿蔔、玉米粒、青菜、料酒、食鹽、生薑、香油
2、時蔬粥的做法:
(1)大米淘洗乾淨浸泡片刻,大蝦去蝦頭外殼扯去蝦線洗淨,胡蘿蔔洗淨去皮切丁。
(2)醃製蝦仁:蝦仁放入碗中,加入適量的料酒和食鹽,攪拌均勻醃製片刻備用。
(3)鍋中加入適量清水,倒入浸泡好的大米,放入胡蘿蔔丁和玉米粒,倒入適量清水蓋上鍋蓋大火煮開。
(4)再下入醃製好的蝦仁,煮至蝦仁變色,加入青菜碎、薑絲、食鹽調味。
(5)蓋上鍋蓋小火慢熬至粥濃稠關火,出鍋淋上幾滴香油即可,味道鮮味又營養早餐這樣做孩子喝完又是營養滿滿的一上午!
五、胡蘿蔔瘦肉香菇粥
1、準備食材:香菇、胡蘿蔔、裏脊肉、芹菜、食鹽、生抽、香油、大米
2、胡蘿蔔瘦肉香菇粥的做法:
(1)香菇泡發洗淨切塊,胡蘿蔔洗淨去皮切丁,裏脊肉洗淨切丁,香菜洗淨切末。
(2)大米淘洗乾淨,鍋中熱油放入香菇塊、胡蘿蔔丁、裏脊肉翻炒片刻。
(3)加入洗淨的大米一起翻炒,加入適量的食鹽和生抽調味。
(4)將所有食材倒入高壓鍋中,加入適量的清水,再煮10分鐘左右至粥濃稠。
(5)出鍋撒上少許香菜,淋上幾滴香油即可,有肉有菜營養又美味孩子愛喝!
六、海鮮粥
1、準備食材:大米、大蝦、胡蘿蔔、玉米粒、香菇、豌豆粒、青菜、白胡椒粉、小蔥、生薑、食鹽、料酒、香油
2、海鮮粥的做法:
(1)大米淘洗乾淨,大蝦去頭去殼扯去蝦線洗淨,胡蘿蔔洗淨去皮切丁,香菇洗淨泡發切片,蔥姜和青菜切好備用。
(2)醃製大蝦:蝦仁放入碗中,加入適量的食鹽和料酒,拌勻醃製入味備用。
(3)鍋中熱油爆香蔥末,倒入胡蘿蔔和香菇翻炒片刻,加入淘洗乾淨的大米和適量的清水,蓋上鍋蓋大火煮開。
(4)下入青菜碎、玉米粒、豌豆粒、蝦仁、薑末蓋上鍋蓋煮至片刻。
(5)加入適量的白胡椒粉和食鹽,蓋上鍋蓋大火煮至入味粥濃稠關火。
(6)出鍋淋上幾滴香油即可,軟糯鮮香營養美味的早餐給孩子必做的營養粥!
七、皮蛋瘦肉粥
1、準備食材:大米、雞胸肉、皮蛋、生薑、青菜、蠔油、生抽、澱粉、食鹽、香油
2、皮蛋瘦肉粥的做法:
(1)大米淘洗乾淨,雞胸肉洗淨切丁,皮蛋剝開切碎,生薑去皮切絲,青菜洗淨切碎。
(2)大米放入鍋中,加入適量的清水蓋上鍋蓋,大火煮沸轉小火煮10分鐘。
(3)再放入切好的皮蛋、肉丁、薑絲青菜、蓋上鍋蓋大火煮至片刻。
(4)加入適量的食鹽調味,出鍋撒上少許香菜點綴即可,口感順滑又營養,好喝到停不下來大人小孩都喜歡喝!