女人吃燕窩好還是魚膠,魚膠和燕窩都是非常好的營養補充品，對於想要得到營養補充的人來說是很好的選擇，尤其是對於女性來說，燕窩和魚膠都有很好的美容效果。女人吃燕窩好還是魚膠？這個需要根據自己的情況來決定，最好在不同的需求下吃不同的食材。
女人吃燕窩好還是魚膠1
燕窩和魚膠的功效區別：
1、在中醫理論中認爲，燕窩性平味甘，具有入肺生氣，入腎滋水，入胃補中的功效，並且“俾其補而不致燥，潤而不致滯”，是一種藥膳同食的絕佳滋養品。燕窩的滋補功效在歷朝歷代都得到了很好的肯定，它不僅具有化痰健肺，強腎，健脾開胃的功效，而且對於女性來說是非常好的美容養顏的產品，能夠讓女性從內而外的煥發光彩。
燕窩中含有進細胞分裂的激素及表皮生長因子，這兩種成分能促進細胞再生，達到細膩皮膚、養陰，潤燥、養顏、延緩皮膚衰老的功效，同時對於增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力也有很好的效果;燕窩中含有獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子，能夠幫助人體組織快速生長髮育，對於病後復原很有幫助;還可以清虛熱，治虛損，對咯血、吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等病症都有良好效果。
2、魚膠是海味八珍中的一種，價格不菲，營養豐富。魚膠富含膠原蛋白，這種成分存在於人體皮膚的.結締組織裏，它與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織形成網狀結構，具有一定的機械強度，是承託人體曲線的物質基礎。因此，補充膠原蛋白是保持或恢復皮膚彈性的中藥方法。魚膠味甘性平，具有養血止血、補腎固精的功效，中醫上會用魚膠治療風溼性心臟病、脈管炎等等問題。
從功效上來看，魚膠和燕窩是有很大不同的，綜合考量還是燕窩的功效更強一些。想要購買到正品燕窩最好到專營店購買，認準牌子非常重要，切不可隨意到微商處購買。
女人吃燕窩好還是魚膠2
兒童食用燕窩可以增加體質和食慾，促進身體和智力的生長髮育。
需要注意的是不滿4個月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，不適合吃燕窩，4個月以後食用時，適當延長燉煮時間更易兒童消化。
【雪梨燉燕窩】
材料：燕窩適量、雪梨1個、紅棗適量、冰糖適量
製作方法：
1、幹燕窩用純淨水泡8小時，再用純淨水沖洗乾淨，瀝乾備用。
2、雪梨清洗乾淨，沿上半部分2釐米左右切去一片，掏空梨核和部分梨肉。
3、放入燕窩、紅棗、冰糖，加適量純淨水。
4、雪梨放在燉盅內，隔水燉1小時。
5、關火後取出，直接食用即可。
擴展資料
注意事項：
1、食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因爲燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
2、吃燕窩的時候不要抽菸或者少抽菸，同時要避免二手菸。
3、在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。
4、吃燕窩要避免同時喝茶，因爲茶葉裏面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。
5、對於服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
