喝咖啡的危害，咖啡是用經過烘焙咖啡豆製成飲品，含有咖啡因成分，適量飲用可起到提神醒腦作用，但若過量飲用或喝了劣質咖啡，對身體健康危害較大，以下分享喝咖啡的危害。
喝咖啡的危害有哪些
1、咖啡喝多傷害心臟
喝咖啡對於提神抗疲勞是非常有幫助的，但是，對身體器官卻會造成很大的傷害，例如，對於心臟有很大的傷害。
這是因爲咖啡中的咖啡因會作用於心臟，除了能夠有效調節心血管系統的大腦中樞，還會直接的對心臟產生一定的影響。同時，咖啡的濃度越高越會加重心跳的速度，會在短時間裏讓人出現心律不齊的情況。
長期的喝咖啡還會大大的提高患上心臟病的風險，超過一定的劑量還會增加心肌梗死。通常情況下，我們每天喝的咖啡量控制在一杯就可以了，這樣的一杯咖啡中就已經極大的超過了一天攝取的咖啡因的量。
因而，在生活中爲了保護心臟一定要少喝咖啡。
2、咖啡喝多傷害腎臟
不知道你發現沒有，經常喝咖啡會讓你去衛生間的次數增多了，不少人在早上起牀的時候就會喝一杯咖啡，即使起牀了，但是，潛意識還是一片混沌，這樣的狀態對於一天的工作都有很大的影響。爲此會喝一杯咖啡來提提神。
而在這個時候要是喝一杯咖啡對於心臟有很大的傷害，同時，咖啡中的咖啡因會影響到腎臟的腺苷受體，會促使腎臟排尿的速度加快，這個時候咖啡因起到了利尿劑的`作用。
經常上衛生間進行排便是會影響到腎臟的正常調節，對於腎臟有很大的傷害。
因而，在早上不要一起牀就喝咖啡，以免咖啡喝多，造成不必要的傷害。精彩推薦：喝咖啡必須知道的九大誤區
3、咖啡喝多會影響消化功能
一個人的消化能力能夠決定這個人的健康，在生活中消化能力的好壞對於健康是有影響的'。消化不良是人們不得不面對的問題，有些人即使吃很少的食物，但是，消化還是非常的緩慢;而有的人即使吃再多的食物，但會在很短時間裏就被消化了。
對於消化不良的人來說，最好不要多喝咖啡，這是因爲咖啡中的酸性物質、油脂、咖啡因是極多的
這些物質對於腸胃有很強的刺激，對於胃粘膜也有很大的傷害，胃粘膜被刺激到了，會不斷的促進胃酸的分泌，當胃酸分泌過多，還會導致胃病的發生。因而，爲了保護消化道，最好不要多喝咖啡。
1、增加心臟病危險
咖啡中含大量咖啡因，對心臟有刺激作用，經常或大量喝咖啡，會增加心臟病發生率。咖啡濃度過高，也可導致心跳速度加快。
2、加劇高血壓和高血糖
咖啡因可使血壓上升，如本身患有高血壓，大量喝咖啡會加重病情。若伴隨情緒緊張，危險性會更大。長期喝咖啡影響血糖控制，並造成神經興奮性增加，夜間睡眠受到干擾，導致血糖上升。
3、損傷腎臟
咖啡因影響腎臟腺苷受體，有利尿作用，並減緩大腦釋放減少尿液生成抗利尿激素，長期喝會導致腎病或加重病情，誘發腎衰竭。
4、誘發骨質疏鬆
長期大量喝咖啡，易造成骨質流失，影響骨量保存。且咖啡因會和身體中游離鈣結合，導致鈣質大量排出體外，身體中鈣元素減少，骨質疏鬆發生率增加。
5、導致失眠和煩躁
咖啡因易刺激神經系統，使神經過於興奮，導致情緒緊張和焦慮，夜間睡眠質量欠佳，甚至長期失眠，情緒也變得異常煩躁。
咖啡目前是較爲受歡迎的一種飲品。因其含有咖啡因，爲中樞神經興奮劑，能夠在一段時間內提神醒腦。
但長期喝咖啡存在一定的危害，比如引起神經過敏、骨質疏鬆、血壓升高、胃腸道不適、牙齒髮黑，甚至誘發胃腸道疾病如胃炎，心血管疾病如高血壓等。
1、神經過敏：長期攝入咖啡中的咖啡因，可導致中樞神經長期處於興奮狀態，從而容易引發失眠、手心冒汗、心悸、耳鳴、煩躁不安，造成神經過度敏感。也可能會出現心臟損害，比如心律不齊；
2、骨質疏鬆：咖啡因存在利尿作用，可使小便次數增加。長期攝入咖啡因會引起鈣元素的大量流失，可能會造成骨質疏鬆，尤其是年老者。若是處於生長期的人羣，則不利於骨骼生長；
3、血壓升高：咖啡中的`咖啡因可刺激血管收縮，使心率增快，心輸出量增加，在攝入後的短期內可導致血壓升高，出現頭暈、耳鳴，長期可能導致高血壓。若本身存在高血壓，則血壓會出現控制不佳的情況；
4、胃腸道不適：咖啡中含有咖啡因、酸性物質，長期、大量食用可能會刺激胃黏膜，導致胃分泌過多的消化液，出現胃痛、胃脹、反酸、腹瀉等症狀。因此長期大量飲用咖啡可能會導致胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病的發生；
5、牙齒髮黑：咖啡中含有單寧酸，爲深棕色物質，長期沉澱或附着在牙齒上，可能滲透進牙釉質當中，造成牙齒髮黑；
6、其他危害：比如升高膽固醇、誘發女性月經不調。
咖啡雖具有一定的提神作用，但健康人羣也需適量飲用，在飲用後及時清理口腔。建議焦慮症人羣、老年女性、兒童等應該謹慎飲用，在飲用咖啡時，應該注意避免和酒，以及藥物等同時服用。
1、含有很多有害物質
雖然它不是有毒的，但在種植作物的時候會使用大量的化學物質，最後把它變成咖啡。專家已經證實能量飲料含有很多的化學物質，而且咖啡有過之而無不及。
2、影響性生活
這對年輕人來說影響不是很大，但老年人如果沒有很高的“性”趣，可以嘗試把咖啡加入飲食黑名單，這是因爲咖啡可能會對性生活有不好的'影響。
3、引起肥胖症狀
這就類似喝啤酒過量，喝太多的咖啡也會直接導致肥胖。人們可能認爲它可以清除便祕，但它實際上會減慢新陳代謝，這與去衛生間的頻率無關。
4、口渴
據調查發現，有些人喝咖啡會出現一個問題：喝咖啡容易過量！因爲他們喝完後往往會再補充上，其原因在於他們渴了，該喝“水”了。這個問題還是咖啡因引起的，咖啡因使人小便次數增多，並最終可能出現嚴重脫水。
5、咖啡癮
大家可能會笑：這怎麼可能？但經常喝咖啡的人就有這樣的體會：很難減少咖啡的用量。他們的身體已經習慣了不用自然飲食獲得身體所需的能量，而是依靠咖啡，否則會讓愛喝咖啡的人有一種類似於吸毒者戒毒時要遭受痛苦的感覺。
