女性長期喝咖啡的危害，咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，日常生活中有喝咖啡習慣的人不少，雖然咖啡可以幫助提神抗疲勞，但對身體也是有影響的，下面來看看女性長期喝咖啡的危害吧。
女性長期喝咖啡的危害1
長期喝咖啡對女性的危害可能有神經過敏、血壓升高、肥胖、月經不調、誘發胃病及骨質疏鬆等。因此，女性要注意不要過量喝咖啡，日常喝咖啡時建議喝淡咖啡，避免過濃，同時增加水的攝入，從而加速咖啡的代謝。
1、神經過敏：咖啡因有助於提神，女性如果長期喝咖啡，可能出現心悸、焦躁、不安等神經過於緊張的表現，建議僅在工作或者學習需要提神的情況下飲用；
2、血壓升高：咖啡因可作用於人體使得心臟收縮增強，促進血管收縮，從而導致血壓升高。如果女性自身存在高血壓疾患，則會加劇血壓升高，增大疾病風險；
3、肥胖：多數人在喝咖啡時會加入糖或奶精，增加了咖啡飲品的能量，女性長期飲用容易導致肥胖；
4、月經不調：咖啡因雖不會直接導致月經不調，但是女性長期喝咖啡可能通過影響作息從而導致月經週期紊亂，影響受孕；
5、誘發骨質疏鬆：女性長期喝咖啡，容易導致骨質流失，誘發骨質疏鬆；
6、誘發胃病：咖啡因對胃黏膜有一定的刺激作用，長期喝濃咖啡可能誘發胃病如胃炎、胃潰瘍等；
7、牙齒變黃：長期喝咖啡，容易在牙齒上留下色素沉積，使得牙齒變黃。
建議不要長期喝濃咖啡，要在需要提神的情況下適量飲用咖啡，才能既不影響身體健康又能發揮咖啡的有效作用。
女性長期喝咖啡的危害2
1、易患不孕症
研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。
有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的.104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認爲，這是小範圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育症的原因，則應考慮不育症與咖啡因有關。
2、增加心梗危險
美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了爲期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨着飲咖啡的數量增加而增加。
3、易引起骨質疏鬆症
結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。
因爲，咖啡因能與人體內的遊離鈣結合，並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。
4、孕婦飲咖啡對胎兒不利
早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發現，每天給小白鼠飼餵相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。爲此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。
5、妊娠高血壓綜合徵
是孕婦特有的一種疾病，患者表現爲浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。爲此，孕婦不宜飲用咖啡。
6、易引起糖尿病
這兩個國家都是消費咖啡最多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。
其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。
研究者分析認爲，咖啡飲料中含有的.咖啡因可以透過胰臟而沉澱到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生後的嬰兒可能患糖尿病。
此外，不論男女，飲咖啡均可增加患心臟病、高血壓的危險性，還會導致成癮現象。
由此可見，爲了優生優育與防病保健，婦女不宜長期、過量飲用咖啡。
以上就是有關常喝咖啡的六大惡果的詳細介紹。在日常生活中，廣大朋友們一定要儘量少喝咖啡，尤其是女性，避免咖啡引起一系列的疾病，爭取過上健康幸福的生活
女性長期喝咖啡的危害3
1、增加心臟病危險
咖啡對於心臟是有比較大的刺激作用的，根據研究表明，經常喝咖啡會使心臟病發生的頻率大大增加，所以平時應該少喝一點咖啡。
2、導致骨質疏鬆
經常喝咖啡容易導致鈣的流失，很容易造成骨質疏鬆的情況出現。尤其是女性，女性在絕經之後很容易導致骨質疏鬆的出現，如果再多喝一點咖啡，便會使這種情況變得更加嚴重一點，所以對於絕經後的女性，應該儘量少喝一點咖啡。這樣子對身體是比較有好處的。
3、導致胃病
咖啡因會導致胃酸增多，對於一些本身就有胃病的人，喝咖啡會使胃病加重，尤其是一些胃潰瘍，胃食道反流等疾病的人，更是會使這種疾病變得更加嚴重。所以對於一些有胃病的女性，平時應該少喝一點咖啡，這樣子才能夠讓身體變得更加健康。
4、降低受孕率
對於年輕女性，經常喝咖啡對身體也是特別不好的，它容易導致女性受孕的機率變小，對於一些想要有寶寶的女性來說，應該儘量的少喝一點咖啡，這樣子才能夠讓身體變得更加健康，也能讓自己成功的受孕當一個準媽媽。
咖啡對提神抗疲勞是特別有效的，但是它也有一定的壞處，所以大家平時應該根據自己的適應證來選擇是否要去喝咖啡。另外，喝咖啡應該注意以下幾點，這樣子才能夠讓身體變得更加健康。
1、晚上不喝咖啡
咖啡提神抗疲勞的功效特別明顯，如果在 晚上喝咖啡，很容易導致在睡覺的時候還是處於興奮的狀態，這樣子就很難能夠快速的入眠，從而導致第2天的精神狀況不佳。
2、受孕女性儘量少喝
對於想要寶寶的女性，應該儘量的少喝一點咖啡，這樣子才能夠提高受孕率，讓自己成功當上一個準媽媽。
有咖啡有許多的壞處，但是它也有許多的好處，只要大家選對適應症，還是能夠利用咖啡讓我們的工作效率變得更高，身體也不受影響的。希望大家能夠注意以上幾點，明白它的適應症。
