吃靈芝起什麼作用，靈芝是中藥常見的一種保健藥材，是我們非常著名且珍貴的九大仙草之一，靈芝煮水是很好的補品，它可以泡酒，也可以健康，以下分享吃靈芝起什麼作用
吃靈芝起什麼作用1
提高免疫力。
人體的免疫力是身體的綜合防禦力體現，涉及五臟六腑，身體各大系統。筆者身邊吃靈芝的除了治病，也有是爲了預防疾病。特別是一些容易感冒，容易得病感染的體質。國家食品藥品監督管理局也是批准靈芝產品有這個增強免疫力的功效，也是要做相關臨牀實驗的。
在身邊食品不太安全的時候，身體的免疫力更是抵抗外界細菌、病毒的最基本手段。調節身體的免疫力，是個緩慢而根本的過程，需要堅持，也需要鍛鍊配合。
安神催眠。
老人家對這個方面特別認同，人上了年紀啊，不容易深睡，淺睡質量差。靈芝具有鎮靜安神的作用，堅持下去，對神經衰弱等造成的失眠特別管用。
保肝解毒。
我們都知道，肝臟是負責解毒的，而誰又幫肝臟解毒呢。靈芝是一個不錯的選擇，之前新聞上有報道過，誤食毒蘑菇，可以用靈芝水解毒。當然，是針對毒害造成肝損傷的例子。而肝臟也是處理酒精的器官，促進肝臟對藥物、毒物的代謝，多關懷你的肝吧。
抗腫瘤。
在最新的研究進展裏，有些朋友對這個方面深有體會。相當一部分的食用菌具有抗腫瘤的.功效，而長期服用靈芝的腫瘤患者，在相關指標上得到明顯的改善。筆者翻閱相關文獻，在裸鼠上做的靈芝抗腫瘤試驗較多，在人體上的記載較少。
抗衰老。
在抗衰老方面，靈芝的研究比較多，總結爲抗自由基和調節代謝平衡。伴隨着人們身體的生長髮育，其也在步向衰老，這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農本草經》上就有記載，靈芝爲“久服輕身不老”，這個可是祖先不斷積累驗證過的。
美容。
靈芝在美容上的功效得到愛美人士的認證，特別是最近流行喝的靈芝茶。筆者身邊有一個朋友，吃靈芝祛斑的效果很明顯。在研究上的成果，是關於靈芝調節微循環，促進微細血管的流通，帶來營養，帶走代謝廢物，讓皮膚通透，白裏透紅。
另外靈芝可以提高身體的機能，細胞充滿活力，從而外在養顏，內在養生。
靈芝的選購方法
現代人把所有的芝菌都稱之爲靈芝，這與古人所指的靈芝是根本不同的，自然界的芝菌品種繁多，絕大多數的品種從目前來說都沒有經濟價值，也不可食用。古人所定義的靈芝，是指既可食用，又有極高的醫藥療效的芝菌。
從形態上，靈芝也有着它獨特的形狀。靈芝的莖部形狀帶有行走類動物肢體骨肉關節的形態特徵，呈不規矩形體，有着植物的質地，靈芝的葉片形狀有如動物心腎的形狀，且在一支莖端能長出二片以上的葉片。
成熟的靈芝明顯有着雌雄兩性之分，形成的葉片有所不同狀態和數量。普通的芝類在一枝莖上只能生長出一個葉片，有些芝類是無莖的，這些芝類很常見，並不是古人所指的靈芝。
靈芝的存儲方法
新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝採收後，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼幹或烘乾，水分控制在13%以下，然後用密封的袋子包裝，放在陰涼乾燥處保存。
市場上散裝的靈芝，使用前最好清洗後食用。置乾燥處，防黴，防蛀。
吃靈芝起什麼作用2
靈芝粉的功效與作用
1、抗衰老
靈芝及其多糖成分的免疫調節作用，能夠促進核酸蛋白質的合成代謝，抗氧化自由基活性及延長體外傳代謝細胞的分裂代數的能力等，提示了靈芝抗衰老的作用機理。
2、保肝
藥理試驗表明，靈芝孢子粉對D-氨基半乳糖所致小鼠肝臟病理模型有一定保護作用。靈芝可降低血脂，減少肝指數，減輕肝臟脂肪變性，對抗由四氯化碳引起的肝損傷，防止其脂肪變性。
3、抗腫瘤
靈芝中所含的靈芝多糖具有廣譜抑制瘤作用，是臨牀治療腫瘤的良好輔助藥物。實驗表明靈芝多糖對黃麴黴素致肝癌作用有顯著的抑制效果。
實驗證明靈芝多糖不論腹腔給藥還是口服給藥在一定劑量下都能抑制腫瘤生長。其抗癌作用機理以拮抗腫瘤免疫抑制作用，多方面有效地促進非特異性抗腫瘤免疫反應爲主，對正常機體的免疫反應也有一定促進作用。
4、降血糖
靈芝不同部位及提取物對血糖都有不同程度的影響。其降糖作用的機理是由於它能增加血漿胰島素的濃度，加速葡萄糖的代謝，它不僅能增加周圍組織對糖的利用，而且還能通過強化參與肝臟糖代謝的各種關鍵酶的活性來提高肝臟對葡萄糖的利用。
5、保護心臟
靈芝對心臟有較爲全面的保護作用，可改善多種動物心肌血氧供應，增強心肌收縮力，此外還能擴張冠脈，對抗垂體後葉素的血管收縮反應，還有升高大鼠心肌ATP含量的作用，降低動物心肌能量的消耗。
靈芝粉的禁忌
1、有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。
2、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、後一週內，或正在大出血的病人。
3、服用靈芝無效之原因。正常的情況服用1-2周後即有改善的表現，繼續服用則可讓身體恢復健康。
吃靈芝起什麼作用3
一、長期性喝靈芝水有益處嗎?
野生靈芝是一種食藥同源雙用的養生食材，在藥用價值和服用上都是有很與衆不同的健康養生看病作用，二種食用方法都是有非常好的滋補功效，非常是吃野生靈芝有非常好的補五臟的功效，長期性吃野生靈芝是有益處的哦。
但是，建議大夥兒在泡靈芝水的情況下，溫度一定要控制在80度上下，那樣的溫度能夠把野生靈芝種的含糖量和活性多肽都泡出去，不容易導致高溫會把這種物質給毀壞掉。
二、長期性喝野生靈芝水的作用
野生靈芝，是一種藥庫中的至寶，向來就具有“神仙草”的美譽，尤其是野生靈芝的藥用價值作用是更爲好的;這一切的原因都來自野生靈芝中所帶有的豐富多彩營養元素，這在其中包含多種多樣碳水化合物、黃酮、香豆精、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、環氧樹脂及糖原、維生素b22、維他命C、內酯和酶類。聚醚、延胡索酸、苯甲酸等爲其所含酸內的主要成分。
野生靈芝味苦甘，性溫，歸心、肺、腎、脾經，有養心安神、寂肺養血、理汽化瘀、滋陰養血健脾胃的作用;主冶虛損氣血虛、神疲倦力、心煩失眠、頭暈眼花、咳嗽痰多喘氣等。
靈芝泡水，它的健康養生作用是很好的，例如能夠增強免疫力、提高體質，尤其是在醫治支氣管炎層面，也有醫治冠心病、心腦血管病層面等病症上都是有非常好的實際效果;
另外，長期服用野生靈芝水得話，還能夠改進心臟循環系統，提升動靜脈總流量;關鍵的是，還能夠減輕身體疲乏，緩解人體工作壓力，提高睡眠質量、提高你的胃口等;關鍵的是，每日堅持不懈食用些靈芝水得話，還能夠緩解你肝【髒】毒副作用，具有保肝護肝的實際效果。
三、靈芝水能夠每天喝嗎?
靈芝水能不能每天喝，一定要視狀況來決策。
爲什麼呢說呢?先討論一下這種問題，一般來說，大夥兒全是在體質虛弱的情況下喝靈芝水，如果是要想根據改進體質虛弱狀況得話，那麼就可以挑選每天喝。如果是歸屬於感染層面的病症得話，例如結核病、肺炎，直到身體恢復之後
那麼就沒有必要再次了;但如果是慢性疾病，例如心理壓力、人體習慣性、藥品內毒素等，那麼直到人體康復治療了，也是能夠再次服食的，僅僅在使用量上應當遞減，那樣就可以非常好的預防傳染病的發作哦。
