高血壓的三個剋星，高血壓是生活中很常見的一個疾病，大多都是因爲飲食導致的。很多高血壓患者都喜歡吃油膩的食物，另外生活不規律也會導致高血壓的發生，看看高血壓的三個剋星。
高血壓的三個剋星1
1、羅布麻茶
羅布麻茶含有豐富的黃酮類，強心酸，各種氨基酸，槲皮素及鉀，鈣，鐵，鋅等多種微量元素，能有效預防和控制併發症，恢復血壓。由患者的心臟，腦，肝臟和腎臟器官引起的損傷，降低了心腦血管疾病的發生率。改善血液和血管質量，軟化血管，清潔血管。
研究發現羅布麻茶對高血壓和高脂血症引起的血管閉塞具有良好的預防作用。這種羅布麻只在新疆少數地區發現，非常稀少，具有很大的藥用價值。它也是新疆八寶的一種。
2、玉米
玉米具有較高的纖維素含量，能保護胃腸，促進腸胃蠕動，玉米必須具有良好的降血糖作用，降低血壓，增強人體機能。玉米必須能夠加速血液凝固過程，增加血小板數量，達到抗溶血作用，因此可作爲止血藥和利尿劑，具有降血壓，止血的功效。
玉米必須能夠降低血脂，血壓，血糖，用玉米喝一杯茶，有很好的保健作用，有明顯的血壓降血糖。
3、三七
三七是一種具有活血功能的中草藥，可以擴張血管，抵抗血小板聚集，降低血液粘稠度。同時，三七還可以降低動脈壓，略微降低心率，增強心肌收縮力，減輕心臟負擔。降低心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用。您可以每天將三七浸泡在水中，有效降低血壓，降低身高。
三七具有抗血小板聚集和溶栓作用，可降低血壓，降低心率，並防止藥物引起的心律失常。減少心肌耗氧量，提高氧氣利用率。擴張腦血管，增強血液流向腦血管，並具有鎮痛，抗炎，抗衰老的作用。
高血壓的三個剋星2
一、胡蘿蔔粥
1、做法
準備兩根新鮮的胡蘿蔔和適量的粳米，把胡蘿蔔洗淨切碎之後和粳米一起放在電飯煲裏煮，等米煮熟之後即可食用。
2、功效
高血壓的患者可以早晚服用胡蘿蔔粥，它有很好的降壓利尿效果，而且除了適用於高血壓的患者，一些脾胃不是經常消化不良的人也可以服用。
二、杞菜糯米粥
1、做法
準備大約100克的枸杞菜和50克糯米，同時還要準備適量的白糖。先把枸杞菜放在500毫升的水裏煮，煮到大約還剩300毫升時去渣留汁，然後是把糯米放在枸杞菜汁水裏，接下來再倒入適量的清水，用小火慢慢熬成粥，最後加入適量的白糖即可食用。
2、功效
血壓增高時可以一天喝兩次杞菜糯米粥，而且最好是空腹服用，這樣能夠促進血管彈性，提高身體循環能力。同時一些大便乾燥、經常吐膿痰的'患者也可以適量的服用。
三、桃仁粥
1、做法
準備15剋核桃仁、100克粳米，先把桃仁清洗一下搗爛成泥狀，最好能夠加水研汁，研磨好之後去渣和粳米一起煮成稀粥即可。
2、功效
高血壓的患者可以經常喝桃仁粥，這是因爲核桃具有清除血管壁污垢雜質的作用，它能夠使血液得到淨化，進而防止血液沉澱，可以幫助高血壓的患者降低膽固醇，防止動脈硬化。
高血壓的三個剋星3
這5種食物是高血壓剋星
1、鮮梨汁。
現在已經進入秋天，秋天的天氣相對來說是比較乾燥的，所以滋陰潤肺非常的重要。一些患上高血壓的人，經常在秋天會出現咳嗽膿痰的情況，而喝點鮮梨汁，能夠很好的達到滋陰潤肺止咳，化痰的功效。除此之外每天喝點鮮梨汁，還能夠起到降低血壓的效果，對於保護心臟，增強心肌活力，效果非常的好。堅持每天喝一杯，血壓悄悄降下來。
2、菊花茶。
菊花茶在我們身邊非常常見，大部分的人可能都只知道菊花茶具有清熱解毒的功效。其實對於高血壓患者來說，如果每天喝杯菊花茶，還能夠很好的降低體內的血壓。所以每天喝點菊花茶，對於防治高血壓，冠心病等具有非常好的效果，還能夠有效的緩解身體疲勞。
3、冰糖獼猴桃。
獼猴桃的營養價值是非常的高，它含有豐富的維生素，能夠有效的補充身體內的各種營養物質，而且吃點獼猴桃還能夠很好的降低體內的血壓，達到平穩血壓的功效。可以加獼猴桃和冰糖一起燉做，這樣的話，平穩血壓的效果會更加的好，對於高血壓患者非常適合。
4、玉米紅棗粥。
對於高血壓患者來說，在平時的飲食一定要注意，吃飯的時候可以多喝一些粥，比如玉米紅棗粥，這款粥對於降低血壓，防治心腦血管疾病具有非常好的作用。玉米和紅棗中都含有大量的營養物質，能夠有效的促進血液循環，有利於促進血管的收縮，對於降低血壓具有非常好的作用。
5、蒜泥茄子。
蒜泥茄子可以說是一道非常適合高血壓患者吃的美食。因爲茄子具有清熱解毒，防治高血壓的功效，常吃這道菜，對於平穩體內的血壓，增強心肌功能，具有非常好的作用。
高血壓的三個剋星4
簡單治療高血壓的偏方
1、芹菜苦瓜湯
原料：芹菜、苦瓜、砂糖 。
做法：把芹菜洗乾淨切碎，苦瓜洗乾淨切碎，把芹菜和苦瓜放入攪拌機裏榨出菜汁，把砂糖放入開水裏攪拌融化，再倒入菜汁裏拌勻，一天吃一次，連續吃幾天，可有效降低血壓，緩解因高血壓引起的頭暈目眩。
2、鮮芹菜汁
原料：芹菜
做法：鮮芹菜汁芹菜200克洗乾淨，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞成汁，再用砂糖調服，每天2次（芹菜，能降血壓，平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。)
3、銀絲黃瓜
原料：黃瓜、粉絲。
做法：把黃瓜洗乾淨去皮，切塊，放入盤子裏，把蒜剁碎，放入黃瓜裏，再放入鹽醃十五分鐘，把粉絲洗乾淨，放入冷水鍋裏煮熟，撈出放入冷水裏泡涼，撈出瀝乾水裝盤備用，把黃瓜的水倒掉，放在粉絲上，然後倒入芝麻油、醬油、糖、醋和味精，吃的時候拌勻就可以了，這道銀絲黃瓜可有效幫助降血壓。
4、蠔油蘑菇
原料：杏鮑菇（一般蘑菇皆可）、紅椒、姜蔥。
做法：杏鮑菇隔水蒸熟後撕成小條，紅椒切絲，蔥姜切絲。熱鍋放少許底油，油熱後下蔥薑絲炒香，下紅椒炒至斷生。倒入撕成條的杏鮑菇，加加蠔油，老抽，鹽，白糖翻炒均勻淋少許麻油即可起鍋。
