記錄瑜伽愛好者的瑜伽生活

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記錄瑜伽愛好者的瑜伽生活，處在隨時被互聯網信息干擾的時代，當下瑜伽生活姿態，恰恰能幫助我們生活得更加踏實、幸福。下面來看看小編整理的關於記錄瑜伽愛好者的瑜伽生活。

記錄瑜伽愛好者的瑜伽生活1

健身雖然已是許多人生存要領的一部門，但它同別的一些生存要領相比，總是處於“反派”的位置，只要人們一天拒絕不了美食的勾引，拒絕不了娛樂的勾引，拒絕不了偷懶的勾引，健身就有着剋制、改正寧靜衡這些勾引的力量。而大多數活動要領或枯燥乏味或過於劇烈，唯有瑜伽，由一個人私家引領着你，去伸張，去拉伸，去呼吸，去蘇息，因此廣受推許。

練瑜伽或想練瑜伽的人越來越多，這總是一個不爭的真相。正在練的人，眼看着瑜伽房裏的生人一天多過一天，每堂課都是密密匝匝的；還沒開始練又故意參加的人，開始躍躍欲試，問着那邊練瑜伽比力好，我骨頭很硬行不行啊——全職太太蔣宓地點的瑜伽館定位屬於高端，一張年卡七八千元，而且很快就要漲價了，“這次漲價幅度到達50%，最貴的年卡賣到一萬兩千多元。”據推測，瑜伽館方面的理由是爲了“攔阻”逐日上升的學員數量。

一樣平常設有瑜伽課程的大衆健身房，一張綜合類健身卡也只要一千多元，這張一萬兩千元的瑜伽卡信賴足以拉開差距限定人數，從而更好地爲那些高端客戶辦事。

令蔣宓感想開心的是，她的瑜伽卡前不久剛到期，她往卡里一下子續了兩年費用，當時是想反正要連續練下去的，沒想搶在了漲價前夕。

一年多前當她決定購買這家瑜伽館的年卡時，雖然也以爲代價棘手，但看中的是那邊的環境和師資，練了一陣垂垂地更因此爲貴有貴的原理，還是很值得的。

通常環境下，她會像上班族一樣，週一到週五都去瑜伽館“上班”，圍繞練瑜伽這件主心骨事情，每天可以定時出門讓生存變得有紀律，那些英俊的衣服也有了展示的機遇。最緊張的是，練完瑜伽的身段着實太舒服了，“腰身日漸苗條，變生長長的一截”的回報也讓她着迷，蔣宓說：“瑜伽和別的活動不一樣，我曩昔也去跑步、游泳，但只有瑜伽是內外兼修的，讓你垂垂地可以駕御本身的身段，那種輕鬆和愉悅的以爲是從身子骨內裏散發出來的。”

蔣宓打仗瑜伽是2003年，當時她在市中間一家大型健身中間，以跑步、游泳、東西活動爲主，偶然偶爾會上一兩堂瑜伽課。本日想起來，當時健身房的瑜伽課有點隸屬性質的，課程排得不多，學員都是初級水平，宛如也沒有人體系地去練瑜伽，而是碰上了就練一下，因此蔣宓當時只是打仗過瑜伽，但並沒有打下瑜伽的根本。直至三四年前，她辭職歸家，有了更多空餘時間，於是練上了瑜伽，一週連結肯定的頻度，在武林路上一家瑜伽館練了一年多。

大概對時間不夠寬裕的人來說，能擠個時間找個地方拉伸一下也已不錯，會因爲時間、交通等緣故原由就近選擇瑜伽館，但蔣宓無需思量這些。而且，瑜伽練到肯定程度——不肯定是多高的程度，而是一些根本舉措學會之後，很難過到提高，想找一家可以提高本身的瑜伽館天然而然。 copyright

她很慎重地去了差別的瑜伽館觀察和體驗，最終選擇了現在這家瑜伽館，“瑜伽一制止，身段總以爲不舒服，游泳收效雖快，但它既是天使也是妖怪，因爲反彈也是超級快，而且會傷及我俏麗的頭髮。思來想去，堅持瑜伽，偶然偶爾游泳，不失爲一箭雙鵰之道啊！”言及此，可以想象，蔣宓愛上瑜伽，其實是找到了得當本身的要領Keep fit（瘦身）。說到底，哪個女人不介懷體重啊？

在蔣宓身邊，許多學員已經做到了不錯的水平，但這羣人依然是瑜伽館最積極最認真最好學的人，因爲瑜伽永無止境，而且她所攀登到的.高處的風物只有她本身才氣明白。

從這點來說，蔣宓也很喜好那邊的氛圍，她說她信賴瑜伽是付出就有回報的，而能一輩子堅持纔是最大的勝利。

記錄瑜伽愛好者的瑜伽生活2

早上醒來就開始鋪開瑜伽墊開始練習瑜伽，先調息，讓內心往內走，全然專注的開始一天的瑜伽練習。先練習站立體式，再練習後彎體式，然後坐立，倒立最後前屈體式然後挺屍5分鐘結束練習。