中醫說的油膩食物指什麼食物，很多人的疾病都是病從口入的，當我們去看醫生的時候醫生就會告誡我們那些東西是不能吃的，但總有人不信邪，導致與病情更加的嚴重，接下來小編來說說中醫說的油膩食物指什麼食物吧。
中醫說的油膩食物指什麼食物1
中醫在病期飲食禁忌(俗稱忌口)方面，積累了很多經驗，並有系統的理論指導。根據中醫文獻記載，可把患病期間所忌口的食物高度概括爲以下六大類：
1.生冷類食物：冷飲、冷食，大量的生食蔬菜和水果等，爲脾胃虛寒腹瀉患者所忌。
2.黏滑類食物：糯米、大麥、小麥等所制的米麪食品等，爲脾虛、食慾不振、消化不良，或外感初起患者所忌。
3.油膩類食物：葷油、肥肉、油煎炸食品、乳製品(奶、酥油、酸奶)等，爲食慾不振或痰多患者所忌。
4.腥羶類食物：海魚、無鱗魚(平魚、巴魚、帶魚、比目魚、鮎魚、泥鰍、鱔魚等)、蝦、蟹、海味(乾貝、淡菜、鮑魚等)、羊肉、狗肉、鹿肉等，爲外感風熱症、痰熱症、斑、疹、瘡、瘍等皮膚病患者所忌。
5.辛辣類食物：蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、煙等，爲內熱症患者所忌。
6.發物類食物：指能引起舊疾復發，新病增重的'食物。除上述腥、羶、辛辣等食物外，尚有一些特殊的食物，如蕎麥、豆芽、苜蓿、鵝肉、雞頭、鴨頭、豬頭、驢頭肉等，爲哮喘、痙攣抽搐以及皮膚等病患者所忌。
中醫說的油膩食物指什麼食物2
油膩食物是指脂肪、膽固醇含量比較高的食物。日常生活中比較油膩的食物比較多，比如各種肉類，牛肉、羊肉、豬肉、狗肉等，油炸食品、花生油、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜點等。
這些油膩食物爲人體生命活動提供大量的能量，但是如果攝入過多，容易造成身體不適。
解油膩食物：
1、牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。
2、葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。
3、玉米：玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米爲主食。
4、蘋果：蘋果因富含果膠、纖維索和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。
5、大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。
6、韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。
7、洋蔥：洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40幾歲的人要多吃點。
中醫說的油膩食物指什麼食物3
１．生冷類食物：冷飲、冷食，大量的生食蔬菜和水果等，爲脾胃虛寒腹瀉患者所忌。
２．黏滑類食物：糯米、大麥、小麥等所制的米麪食品等，爲脾虛、食慾不振、消化不良，或外感初起患者所忌。
３．油膩類食物：葷油、肥肉、油煎炸食品、乳製品（奶、酥油、酸奶）等，爲食慾不振或痰多患者所忌。
４．腥羶類食物：海魚、無鱗魚（平魚、巴魚、帶魚、比目魚、鮎魚、泥鰍、鱔魚等）、蝦、蟹、海味（乾貝、淡菜、鮑魚等）、羊肉、狗肉、鹿肉等，爲外感風熱症、痰熱症、斑、疹、瘡、瘍等皮膚病患者所忌。
５．辛辣類食物：蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、煙等，爲內熱症患者所忌。
６．發物類食物：指能引起舊疾復發，新病增重的食物。除上述腥、羶、辛辣等食物外，尚有一些特殊的食物，如蕎麥、豆芽、苜蓿、鵝肉、雞頭、鴨頭、豬頭、驢頭肉等，爲哮喘、痙攣抽搐以及皮膚等病患者所忌。
