稍微運動一下就大汗淋漓怎麼回事，現在的人們非常注重健康，大家也意識到運動對健康的重要性，運動的觀念是越來越深入人心，但是很多人會發現自己運動的時候容易大汗淋漓，那麼稍微運動一下就大汗淋漓怎麼回事？
稍微運動一下就大汗淋漓怎麼回事1
稍微活動就出汗，如果是在高溫環境，是由於人體要調節體溫平衡，通過出汗的方式降低自身體溫。如果是在適宜的環境溫度下，稍微活動就明顯出汗，可以有生理性因素，也可以是病理性因素。
生理性因素主要見於長期缺乏運動的患者及肥胖患者，對於此類患者建議要加強運動，增強體質，症狀就會緩解。病理性因素主要見於內分泌疾病或內科疾病，如甲狀腺功能亢進、心功能不全導致的心力衰竭患者，以及糖尿病病人低血糖發作，都會導致患者稍微活動就汗如雨下。要根據不同病因有針對性治療，同時也要注意適當飲水、補水，避免因大量出汗而導致的脫水。
第一、生理性的原因。因爲夏季高溫天氣，因此人體便會排出來許多汗水，有益於人體排熱，而假如在運動過量時，人體內的發熱量也會提升，因此流汗量也便會提升，自然，這種狀況流汗提升便是因爲人體積極調整人體體溫所導致的，對人體是十分有益處的，難道說女性來到女性更年期以後，身體的中樞神經系統便會產生混亂，也可能會造成出現容易出汗心煩的狀況。
第二、肥胖症。日常生活應當很多人都瞭解，基本上肥胖症的人全是較爲怕冷的，常常是動一動便會出很多的汗，那麼這到底是爲何？它是因爲肥胖症的人人體脂肪原本就非常多，並且人體脂肪的傳熱性也十分差，所以說肥胖症的人人體排熱作用便會較爲差，因此就需要根據多流汗的方法來排出來身體不必要的發熱量。
第三、內分泌系統的病症。當人的內分泌系統出現問題的情況下，也可能會造成人出現老是出汗的狀況，例如甲狀腺素較爲亢奮，腦垂體作用較爲亢奮，糖尿病人，就非常老是出汗，而在這兒以甲亢患者爲例子，一般甲亢患者，身體的甲狀腺素代謝便會提升，而甲狀腺素便是推動人體基礎代謝，進而便會提升人體基礎代謝，當人體基礎代謝提升以後，便會造成人體弱不禁風的提升。
稍微運動一下就大汗淋漓怎麼回事2
汗腺分泌與運動強度有密切關係：一般規律是，運動強度越大，排汗量越多。因爲隨着運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產熱量更多，爲了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先與個體差異有關：大家知道，汗液來自於汗腺的分泌，而汗腺的數量是極多的。
數以百萬計的.汗腺，大體可分爲兩類：一類爲小汗腺，它們廣泛地分佈於全身的皮膚下面，平均每平方釐米約有300個，全身共約230萬個。當運動或外界環境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學家將這種排汗叫溫熱性發汗。
另一類爲大汗腺，分佈在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學家將這種排汗叫神經性發汗。生理學研究發現，小腺體和大腺體的數量，不僅有性別差異，而且還有個體差異。
因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個體差異還表現在體液多少上。有些人體液較多，運動時出汗就多;有些人體液較少，運動時出汗就少。體液的多少常取決於體脂的含量，因爲脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。
儘管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運動時間不長，胖子就會因水鹽代謝失調而過早出現疲勞。運動前是否飲水對體液也有影響，如果運動前大量飲水，也會因體液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而異的，不必擔心。並且在運動時大量出汗是正常現象，但是汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充，並且出汗很多的話會導致鈣物質的流失，所以出了很多汗的情況下也是可以補充一下鈣的，從而避免因爲出汗多導致鈣物質過分流失。
稍微運動一下就大汗淋漓怎麼回事3
從傳統中醫的角度上來理論可能是由於自身的體質有關係，當一個人的體質比較虛弱的情況下，就會很容易稍微一動就大汗淋漓。對於這種人而言，微風一吹或者是有一絲絲的涼意，就會容易出現感冒的症狀，這也許是許多容易出汗的人常見的一種症狀。
例如：有的人不僅僅是活動的時候容易出汗，哪怕是靜止不動，在睡覺期間出汗也是比較常見的，而且這種出汗也比較多，已經超出了正常範圍，說明自己的體質比較虛弱腠理未閉所導致的。
除了以上這些情況以外，還有一種比較常見的那就是小孩子在成長髮育比較旺盛的期間，由於身體的熱量以及代謝機率比較大也比較多，汗液要比成人發展的快，就算是小孩子沒有怎麼運動，後背也會出汗過多。對於這樣的人而言，就應該及時保持自己身體的乾燥，尤其是寒氣入體。
這幾種情況都屬於正常的生理表現，當然也屬於比較正常的情況。一旦身體出汗過多屬於一種病理性的狀態，那麼就應該引起高度重視了。例如甲狀腺功能亢進的人羣就會很容易出汗，這也是由於身體激素分泌出現紊亂所導致的汗腺排泄功能出現異常所引起的汗液過多的流出。
有些時候吃飯多、消瘦或者是雙眼突出等一些情況都應該儘量的查明相應的原因和做一些相應的措施方法，防止甲狀腺功能突進，誘發更多的疾病還有一些常見的糖尿病、嗜鉻細胞瘤都會很有可能導致大量的出汗。
當身體出汗過多一定要找出原因，究竟是病理性出汗還是生理性出汗，這是非常關鍵的，千萬不要一視同仁，都會覺得自己出汗就是身體排毒的一種表現這種想法將會耽誤很多的病情當你知道真相之後，可能會讓你後悔一生。
