黑豆煲什麼湯最補腎補血，黑豆是大豆的一種，黑豆是一種極具養生價值的食物，黑豆對身體好，黑豆一般人均可食用，尤其適宜脾虛水腫，腎不好的人，下面是黑豆煲什麼湯補腎補血
黑豆煲什麼湯補腎補血1
補腎壯陽黑豆豬尾湯
調味品：黑豆：大半碗、豬尾：一條、姜：3片、水：6碗
作法：
1、豬尾清洗，剔淨細毛，剁碎小段，汆水撈出；
2、黑豆清洗，用麻辣幹鍋炒至皮裂，過冷水控幹備用；
3、燒開瓦鍋裏的冷水，放進全部原材料，猛火燒開，轉中文火煲一個半小時，下鹽調料就可以服用。
作用：益氣養血補腎壯陽，壯健骨筋。
黑豆
黑豆便是種皮爲灰黑色的黃豆，除開帶有黃豆的豐富多彩營養成分，另含豐富多彩原花青素，原花青素是非常好的抗氧劑來源於，能消除身體氧自由基，尤其是在胃的酸鹼性自然環境下，抗氧化性效果非常的好，美容養顏，提升腸胃蠕動。
而中醫學覺得五色中的灰黑色與五臟中的腎臟功能相對性應，黑色的食物能入腎，具有補腎壯陽的功效，因而黑豆可以滋補養生腎臟、健脾胃活血化瘀，一直被大家視作食藥同源雙用的上品。
補腎壯陽黑豆生蠔湯
原材料：生蠔肉350克，豬腱肉200克，浮小麥25克，黑豆50克，熟地20克，幹桂圓10克。茯苓1塊。
黑豆生蠔湯的'作法
1、熟地清洗，侵泡後切薄片；生蠔肉、浮小麥、黑豆、幹桂圓清洗乾淨：茯苓浸後刮掉肉瓤：浮小麥放置紗
布袋子內；豬腱肉清洗，切片。
2、鍋中燒開水後，將醃製的生蝦、豬腱肉各自放進沸水中焯約3分鐘撈起來。
3、瓦鍋內煮沸適當冷水，將所有用材倒入煲內，煲鈣鎂離子再沸後，用文火煲3鐘頭。湯成後，添加適量油、鹽後便可服食。
黑豆生蠔湯的作用：補血補氣護肝，滋陰養血，健脾補腎。
黑豆——健脾補腎
黑豆所含營養成分比較豐富，蛋白、碳水化合物化合物、人體脂肪是其主要成分。而且還帶有膳食纖維、胡羅卜素、維生素b2、尼克酸、尼克酸、維生素b3等營養元素和B族維生素，礦物則包含有鉀、鈉、鈣、鎂、磷、鐵、錳、鋅、銅、硒等
黑豆煲什麼湯補腎補血2
黑豆烏雞湯
具有補血養顏，烏髮，養心安神。黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，久服可使皮膚變得細白光潔。
材料：
黑豆150克，何首烏100克，烏雞1只，紅棗10枚，生薑5克，精鹽適量。
做法：
1、將烏雞宰殺去毛及內臟，洗淨備用。黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用。
2、何首烏、紅棗、生薑分別冼淨，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。
3、加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑，改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量，湯成。
功效：
補血養顏，烏髮，養心安神。黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，久服可使皮膚變得細白光潔。何首烏補肝腎、益精血。烏雞健脾補中、養陰退熱。
紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤。黑豆和烏雞一起吃簡直是絕配哦，不僅可以補充豐富的蛋白質和鈣質，而且還可以有養血安神的作用，具有滋補肝腎的效果，同時也可以有健脾養胃的作用，大家可以經常吃。
黑豆紫米粥
功效：健腎、益氣、補虛。
材料：
紫米75、克，黑豆50、克。、調料：白糖5、克。
做法：
1、黑豆、紫米洗淨，浸泡四小時。
2、鍋置火上，加適量清水，用大火燒開，加紫米、黑豆煮沸，轉小火煮一小時至熟，、撒上白糖拌勻。
黑豆煲什麼湯補腎補血3
黑豆湯什麼時候喝最好
黑豆湯是很有名的促排卵食膳，什麼時候喝促排卵效果最好呢？據析，黑豆湯在月經走了以後服用效果比較好。具體吃法是連續喝6天，每天吃50顆黑豆再喝湯。飯後早晚各服用一次。
喝黑豆湯有什麼好處
降膽固醇
從營養學方面，當今很多研究，除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關係的。這兩個同樣都有抗動脈硬化，降膽固醇這個作用。
補腎
這個黑色正好是我們腎的本色，這個養眼實際上是通過補腎。通過腎經的充盈來間接補充我們的肝血，是肝血得到滋養以後我們的眼睛就能眼明目俏。中醫認爲人的肌膚，它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養，腎氣的充盈，溫煦，靠腎經的滋潤。我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的皮膚衰老得到延緩，皺紋出現會減少。
抗老防衰
黑豆中的維生素E能夠成爲體內防止氧化的保護層；黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，抗氧化活性更好，增強活力。黑豆中不飽和脂肪酸在人體能轉成卵磷脂，它是形成腦神經的主要成份；黑豆中所含的礦物質中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。
黑豆湯的常見做法及功效
北芪黑豆湯
做法：北芪30克，黑豆60克，加清水三碗煎至一碗半，加食鹽少許調味，吃黑豆喝湯。
功效：益氣調中、固表止汗。可治療夜睡盜汗及自汗過多等症。
鳳爪黑豆湯
做法：雞爪250克，黑豆100克，精鹽適量。雞爪焯水洗淨，黑豆浸泡3小時。鍋中煮沸水，放入雞爪、黑豆，又沸後改用小火煮1小時，加鹽調味即可。
功效：黑豆與雞爪同煮，可令人肌膚細膩、白嫩、面色紅潤。
夏枯草黑豆湯
做法：夏枯草30克，黑豆50克，白糖1勺。夏枯草洗淨去雜質、快速洗淨，濾幹；黑豆去雜質洗淨，用水浸泡半小時。將夏枯草、黑豆導入鍋中，加水3大碗，小火煮1小時，撈去夏枯草，加白糖、繼續煮半小時，黑豆酥爛後即可食用。
功效：降血壓，用於高血壓病，改善頭昏腦脹症狀，經常食用有助於保持血壓穩定。
吃黑豆的禁忌
1、雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的，因爲黑豆不好消化，如果腎病嚴重者食用黑豆，反而會加重腎負擔，所以腎病嚴重者不適合食用黑豆。
2、小兒不宜多食，腎陽虛患者、對黑豆過敏者不宜食用。
3、黑大豆炒熟後，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。
4、黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚朴都是屬於中藥材，因此大家在吃中藥的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆漿一起吃，以免出現中毒以及其他不良現象等。
