女性吃維生素b12有什麼好處，人類是身體是不可以缺少維生素的，人需要各種維生素，如果缺乏這些營養，可患各種疾病，維生素的種類很多。那麼女性吃維生素b12有什麼好處呢？
女性吃維生素b12有什麼好處1
一、抗貧血
維生素b12它是一種含有主要礦物質的維生素，因此在人體當中很難被吸收，通常需要和鈣結合才能夠有利於人體的正常活動。
維生素b12對於身體健康又有很多的好處，比如抗貧血，尤其是對於鉅細胞性貧血具有一定的療效。另外對於惡性貧血，尤其是紅血球不足引起的身體不適，也會具有一定的治療作用。
二、月經不調
女性在由於各種原因出現月經不調的時候，適當的補充維生素b12會有一定的緩解作用，它通常可以和各種治療月經不調的'藥配合使用。
三、牙齦出血
當由於出現不明原因的牙齦出血，同時感覺牙齦發白，舌苔泛白的時候，可以適當的吃一些維生素b12，充足的維生素b12對於牙齦出血以及各種口腔炎症會有一定的緩解治療的作用。另外在出現有消化道黏膜發炎以及口腔黏膜發炎等情況
四、緩解消化不良
當人體在長時間缺乏維生素b12的時候會出現各種消化道疾病症狀，比如食慾明顯下降，消化不良，另外部分人羣也會失去味覺，或者是出現舌頭髮炎的情況。適量的補充維生素b12，這些症狀都能夠得到有效的緩解。
五、治療缺乏維生素B12缺乏症
維生素B12缺乏症一般多發生於兒童，一般表現爲表情呆滯，反應也會有所遲鈍，平時特別愛睡覺等等。如果長時間得不到有效的補充的話，還會使得小孩出現有貧血，只要及時補充維生素b12，對於這些症狀都能夠起到緩解治療作用。
女性吃維生素b12有什麼好處2
維生素B12是B族維生素當中一種，是水溶性維生素，主要食物來源於肉類，包括羊肉、豬肉、魚肉等，動物肝臟，正常健康女性適量吃上述食物通常不會維生素B12缺乏。
如果膳食攝入不足，或疾病原因造成缺乏，則需要在醫生的指導下，用維生素B12製劑加以補充。女性吃維生素B12的好處有以下幾方面：
1、預防和治療貧血：維生素B12是造血原料之一，有助於促進骨髓紅細胞生長，預防惡性貧血。且維生素B12片與葉酸聯用還能用於治療各種鉅細胞貧血、惡性貧血等血液系統疾病，尤其對妊娠期女性而言，補充葉酸、維生素B12較爲重要；
2、促進神經系統發育：維生素B12參與神經組織脂蛋白的合成，有助於維護神經髓鞘的生理代謝和功能。維生素B12中的甲鈷胺和腺苷鈷胺在中樞神經內發生作用，有助於預防和治療腦白質病、阿爾茨海默症、帕金森病、神經炎、神經萎縮等神經系統疾病；
3、治療維生素B12缺乏症：多發生於兒童，可出現表情呆滯、反應遲鈍、嗜睡等現象，甚至可出現貧血。建議家長帶兒童及時就醫，遵醫囑補充維生素B12，糾正維生素B12缺乏症；
4、其他作用：維生素B12還可與其他藥物聯合，用於治療糖尿病眼底併發症、視神經損傷、眼外肌麻痹、三叉神經痛、糖尿病周圍神經痛等多種疾病。
此外，部分老年人的身體素質相對較差，對於各種微量元素、營養素的吸收也會減少，容易出現維生素B12缺乏，而吸菸者由於菸草對身體的傷害，可能需要補充維生素，通常可進行食療補充，但如果維生素B12明顯缺乏，則建議在醫生指導下服用維生素B12片。
女性吃維生素b12有什麼好處3
缺乏維生素b2的症狀 ：
1、陰囊症狀
陰囊瘙癢爲初發的自覺症狀，夜間尤爲劇烈，重者影響睡眠，陰囊皮損大致分爲3種類型。
(1)紅斑型：表現爲陰囊兩側對稱分佈的片狀紅斑，大小不等，直徑在2～3cm以上，紅斑發亮，有黏着性灰白色鱗屑，痂皮，無皺紋，無浸潤，略高出皮面
故與周圍皮膚分界清楚，病程較長者紅斑呈暗紅色，同樣病變可見於包皮末端，即在包皮上有棕黑色而富黏着性厚痂，邊緣明顯而整齊，紅斑型改變約佔陰囊皮炎患者的2/3。
缺乏維生素b2的症狀
(2)溼疹型：其症狀與一般溼疹無法區別，皮損的特點爲乾燥，脫屑，結痂並有浸潤，肥厚，皺紋深，重的有滲液，糜爛，裂隙或化膿，以手摸之，其硬度似橡皮，邊緣爲瀰漫性或侷限性，皮損範圍有的僅佔陰囊的1/3，有的累及陰囊及會陰。
(3)丘疹型：皮損特點爲散在或密集成羣的綠豆至黃豆大的紅色扁平丘疹，不對稱地分佈於陰囊兩側，上覆蓋發亮磷屑，少數表現爲苔蘚樣皮損。
2、口腔症狀
包括脣乾裂，口角炎，舌炎等，脣早期爲紅腫，縱裂紋加深，後則乾燥，皺裂及色素沉着，主要見於下脣，有的脣內口腔黏膜有潛在性潰瘍，口角有糜爛，裂隙和溼白斑，多爲雙側對稱，因有裂隙，張口則感疼痛，重者有出血，結痂和小膿皰也常發生，舌自覺疼痛
尤以進食酸，辣，熱的食物爲甚，重者全舌呈紫紅色或紅，紫相間的地圖樣改變，蕈狀乳頭充血肥大，先在舌尖部，後波及其他部位，絲狀乳頭充血者少見，重者伴有咽炎，喉炎，聲嘶或吞嚥困難。
3、眼部症狀
有球結膜充血，角膜周圍血管形成並侵入角膜，角，結膜相連處可發生水皰，嚴重核黃素缺乏時，角膜下部有潰瘍，眼瞼邊緣糜爛及角膜混濁等，自覺怕光，流淚，燒灼感，視覺模糊並容易疲勞。
4、脂溢性皮炎
多見於皮脂分泌旺盛處，如鼻脣溝，下頜，兩眉間，眼外眥及耳後，可見到脂性堆積物位於暗紅色基底之上。
維生素B2缺乏往往是伴隨其他維生素B族缺乏共同存在的，根據膳食缺乏病史，臨牀表現和實驗室檢驗結果，診斷並不困難，集體發生口腔-生殖器綜合徵時要特別注意本病的可能。
