瘦腿精油刮痧法真的有效嗎，瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質，另外如果方法不對，即使再好的瘦腿精油也是沒有用的。現向大家詳細介紹瘦腿精油刮痧法真的有效嗎。
瘦腿精油刮痧法真的有效嗎1
瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉鬆弛，增進肌肉彈性。
從上面可以看得出瘦腿精油還是挺有效果的。但是有很多朋友使用後說沒有用？很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法還不是很正確。
方法不對，即使再好的瘦腿精油也是沒有用的。瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質，瘦腿精油對水腫的體質效果比較顯著，其他的就比較平庸了。
首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油，然後根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的.效果會不錯。
1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。
2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。
3、兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重複3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。
4、把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鐘。
推薦瘦腿精油刮痧法
1、選擇一款適合自己的精油，要注意性價比哦。
2、滴10滴左右在手心裏。
3、兩手用力搓，直到手心微微發熱。
4、搓到發熱是爲了更接近皮膚的溫度，有利於精油的吸收和發揮功效。
5、將精油塗滿要刮痧的地方，刮小腿塗小腿，刮大腿塗大腿。
6、各種揉捏，將肌肉捏散掉。
7、由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。
8、促進精油吸收，不要偷懶哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。
9、開始刮痧嘍！方法超級簡單，就是由下往上刮。
溫馨提示：現在很多瘦腿精油，層出不窮，大家儘量選擇一款比較大的品牌，不要盲目聽從導購員的說法，多看介紹。
瘦腿精油刮痧法真的有效嗎2
許多人腿部比較粗大，這是很讓人頭疼的，許多人選擇運動，也有許多人選擇使用精油刮痧，精油的效果還是非常不錯的，長時間堅持採用這樣的方式刮痧，可以達到滿意的效果.
第一：腿部粗大主要由於久坐不起，在椅子上一坐就是一整天，午餐每天都在辦公桌前解決，午餐時間幾乎是上班族們，
唯一可以走去戶外的機會，假如每天都自帶便當，或從便利店買午餐回工位食用，那麼等於變相延長了，自己坐在工位上的時間，相反利用午餐時間出去走走，不但可以鍛鍊腿部肌肉，還能讓血流，或者淋巴循環更順暢。
第二：日常喜歡沐浴後，直接使用瘦腿精油刮痧，也可以用熱毛巾敷後，將精油倒在掌心，雙手搓熱後，均勻的塗在大腿或者小腿，
可以稍加按摩，讓皮膚更好的吸收精油，對於脂肪膠永鐗南厚的大腿可以用抓，或者輕打的方法按摩，對於小腿可以用捶的方法來鬆弛緊繃的肌肉。
第三：順着膽經從上到下刮大腿，或者小腿的內側，反反覆覆30次左右，起初刮可能會有點疼或者血印出來，是正常現象，
有些姑娘小腿腿肚容易下垂，顯得很粗壯，從下至上30°角的方向來刮小腿肚的肌肉，顯得小腿細而修長，腳踝到後，腳跟這一塊從上至下刮，反反覆覆刮30次左右，方向不可以搞錯，單一的從上至下刮不可以來回刮。
本文主要介紹瘦腿精油刮痧方法的相關知識，相信各位都明白了，瘦腿精油刮痧需要及早些關注，希望大家都可以學會正確的刮痧手法，也希望通過刮痧每個人，都可以有一條令人羨慕的筷子腿，找回最美的自己，找回更多的微笑。
瘦腿精油刮痧法真的有效嗎3
怎麼用刮痧瘦腿精油刮痧瘦腿？
我們腿上的肉會影響我們腿的美麗。爲了使我們的身體更完美，許多人會用刮痧瘦他們的腿。刮痧的時候配合精油使用效果會更佳，將精油倒在掌心，雙手搓熱後均勻的塗在大腿和小腿。可以稍加按摩，讓皮膚更好的吸收精油。
對於脂肪較厚的大腿可以用抓和輕打的方法按摩，對於小腿可以用捶的方法來鬆弛緊繃的肌肉。今天就來告訴大家怎麼用刮痧瘦腿精油來瘦腿。
將精油倒在掌心，雙手搓熱後均勻的塗在大腿和小腿。可以稍加按摩，讓皮膚更好的吸收精油。
對於脂肪較厚的大腿可以用抓和輕打的方法按摩，對於小腿可以用捶的方法來鬆弛緊繃的肌肉。坐在牀上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘，或是左右腿各100下。
方向：從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向不能像搓澡一樣來回的刮!如果有下肢靜脈曲張或水腫，
則必須從下往上刮，以改善血液循環，否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放鬆，血液循環有所改善。
力度：一定要相對大力度快速的刮!當然也是越使勁越好，要在自己能承受的範圍，只要堅持颳了就能有效果，板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角
重點穴位：伏兔、血海、足三裏、風市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山，不過一般人沒有那麼講究，也分不清，用一把刮痧板從下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了。
刮痧是一種非常不錯的減肥方式，要想達到刮痧瘦腿的目的，就要掌握正確刮痧的方法，要在找準穴位，也要堅持刮痧，長期的堅持下來才能看到瘦腿的效果，否則是很難擁有纖細的美腿的。
