豆豉怎麼炒家常菜，食物是我們生活中不可缺少的部分，大家也都知道，每種食物的營養成分與價值都是有差異的，而很多食物中含有的成分也是我們人體所需的物質，以下豆豉怎麼炒家常菜。
豆豉怎麼炒家常菜1
【第1道、豆豉青椒炒肉末】
用料、豆豉，線椒，小米椒，豬肉末，油鹽，雞精，白糖，胡椒粉
做法、辣椒去蒂洗淨切小圈，豆豉過一遍清水瀝乾待用，豬肉洗淨切成肉末備用；鍋裏放油燒熱，下入肉末大火爆炒至斷生，下入豆豉轉中火翻炒出豉香味；接着下入辣椒圈，炒至辣椒接近斷生，再少放一點鹽、一點雞精、一點白糖、適量的胡椒粉；把調料炒勻炒至入味即可。沒食慾的時候，做上一盤這個菜，拌着米飯吃，香辣過癮，特別開胃，趕緊試一下！
【第2道、豆豉菜椒炒瘦肉】
用料、菜椒，豆豉，瘦肉，小米椒，油鹽
做法、瘦肉洗淨切薄片，加少許油鹽醃製，菜椒洗淨切長條，小米椒洗淨切末，豆豉過一遍清水瀝乾待用；熱鍋倒油旺火燒熱，下入肉片和豆豉，翻炒至肉片變色，加入小米椒和菜椒，再少放一點鹽，炒至菜椒熟透即可。平時在家做菜椒炒肉，用這個調味搭配特別下飯，上桌米飯也能多吃一碗，不要錯過！
【第3道、豆豉芹菜炒雞蛋】
用料、雞蛋，豆豉，芹菜，醬油，食用油
做法、芹菜洗淨切小段，豆豉過一遍清水瀝乾待用；鍋燒熱下入適量的油，油溫上來打入雞蛋液，待蛋液稍微凝固，迅速鏟成小碎塊盛起；鍋裏繼續添入少許油，燒熱後下入豆豉和芹菜，炒至芹菜全部變色，加入雞蛋和少許醬油，烹炒至芹菜熟透就出鍋。這道小炒菜特別適合做佐粥配菜，一盤菜至少可以下半鍋粥，非常美味，值得一試！
豆豉怎麼炒家常菜2
淡豆豉的功效與作用
1、補充營養
補充營養促進消化是淡豆豉最重要的功效，因爲戰鬥只是一種營養價值極高的食材，它含有豐富的植物蛋白和大量碳水化合物，還含有多種維生素與礦物質，更還有一些活性酶，這些物質被人體吸收後能維持人體正常代謝也能提高腸胃消化功能。
2、防病抗病
淡豆豉不但能爲人體補充，豐富營養，還能維持人體腸道菌羣平衡，可防止腸道炎症滋生對比指人類腸道健康有一定好處，除此以外它還能淨化血液，防止血壓，血脂升高更能放慢人體衰老速度，也能提高人類肝臟解毒功能，經常食用能提高人體抗病能力。
淡豆豉怎麼吃
1、淡豆豉豆腐湯
淡豆豉可以和豆腐搭配在一起煲湯喝，在做的時候需要準備豆腐500克，把它切成塊狀再準備蔥白20克，把它切成段隨後準備15克淡豆豉，把豆腐入鍋煎到表面微黃，加入清洗乾淨的淡豆豉現，再放入適理的清水放到切好的蔥白，一起煮制二十分鐘即可。
2、淡豆豉燉鴨肉
淡豆豉還可以和鴨肉搭配在一起燉着吃，在燉的時候要把準備好的新鮮鴨肉洗淨剁成塊並放在沸水中焯二分鐘，去掉浮沫以後取出，放在湯鍋中，加入適量蔥姜，黃酒再入準備好的淡豆豉一起燉到鴨肉軟爛加食用鹽調味，調勻以後就能出鍋食用。
今天爲大家介紹了一些與淡豆豉相關的知識，能讓大家瞭解淡豆豉的功效與作用也讓大家學會了淡豆豉怎麼吃，以後大家再有需要時可以按上面介紹的正確方法去食用淡豆豉，食用後會特別好的食療功效出現。
淡豆豉是一種藥食兩用的特色食材，它是大豆種子經過加工與發酵以後得到的一種特殊食材，含有大豆的大部分營養成分，而且藥用價值特別高，下面我就專門帶大家瞭解淡豆豉的功效與作用有哪些，同時也會讓大家對淡豆豉的`食用方法有一個全面的瞭解。
淡豆豉的功效與作用
淡豆豉入藥以後能解表除煩，也能宣鬱解毒，它對人類的高發的寒熱病和頭痛以及煩燥和胸悶不安等多種不良症狀都有出色治療作用，另外淡豆豉還有解毒消腫，它可以治療人類的黃水瘡，治療時可以把淡豆豉研末以後直接外敷在患處上，能讓體內毒素排出，也能讓腫痛症狀很快緩解。
淡豆豉的食用方法
1、淡豆豉蒸鯽魚
淡豆豉蒸鯽魚是它的常見吃法之一，平時可以把鯽魚處理乾淨放在蒸盤中，把淡豆豉灑在上面再加入適量的料酒和白糖，然後入蒸鍋蒸制二十分鐘，取出以後食用，每天食用二次，每次食用三十到五十克就可以。能起到清熱解毒和利水消腫的重要作用。
2、淡豆豉豆腐湯
淡豆豉與豆腐還能一起做湯喝，平時製作時需要準備二到四塊豆腐和十五克淡豆豉以及十五克蔥白，把豆腐先入鍋煎到表面發黃，取出以後加淡豆豉再加清水兩碗，一起煎制，煎到水餘一碗時加入蔥白，再煎五分鐘取出就能食用，這種淡豆豉豆腐湯能發汗解表，也能清熱透疹。
豆豉怎麼炒家常菜3
豆豉有哪些種類？淡豆豉是什麼？
1、用途不同
豆豉、以食用爲主，是製作諸多菜餚的必不可少的調料，是一種豆製品調味料。
淡豆豉、淡豆豉是一種中藥，主要是用於醫藥方面，一般不食用。
2、味道不同
豆豉和淡豆豉有鹹淡之分，淡豆豉味道偏淡，而豆豉因爲是一種調味料，發酵過程中添加了食鹽，其鹽分含量高，是鹹味的，比淡豆豉鹹。
3、原料不同
豆豉就是黃豆或者黑豆煮熟，經發酵而成的食品，而淡豆豉因爲要入藥，除了主要原料黃豆或黑豆外，在製作過程中還會添加青蒿，桑葉等中藥，製作過程也比豆豉麻煩。
4、功效不同
淡豆豉、淡豆豉性味寒甘苦，可以解毒解毒清熱，有發汗安胎，透散表邪的功效。
豆豉、豆豉性味溫鹹，歸肺，胃經，有和胃除煩，去寒熱，解腥毒的功效，菜餚中加豆豉可以解腥調味。
5、淡豆豉的功效
1、安胎
淡豆豉可以宣發鬱熱，補腎安胎；清代的中醫古籍就有記載，《會約醫鏡》中就明確指出，“淡豆豉”有“安胎孕”的功效，可以作爲藥物用在需要安胎的婦女身上。
2、調節雌激素
淡豆豉由大豆經發酵等工藝製成，富含大豆異黃酮物質，可用於調理更年期綜合症，平衡調節女性的雌激素水平，可以延緩衰老。
3、緩解風寒感冒
淡豆豉有解表除煩作用，可以用與傷寒熱病，早期輕微感冒者，可以食用蔥豉湯可以有效改善，緩解感冒初期症狀，促進身體發汗。
蔥豉湯做法、淡豆豉50克，蔥白3根，加水600毫升，煮取200毫升，頓服發汗，如果不出汗，加倍服用一次。
4、和胃消食
淡豆豉味苦性寒，如胃，肺經，寒可清熱，入胃經，則能和胃消食，如果身體經常積食腹脹，大便不暢的，黃疸等現象，這是氣機不利，食滯不消所致，可以食用淡豆豉，有和胃消食，宣鬱利氣之效。
5、解毒清熱
淡豆豉性寒微苦，可以清熱解毒。《藥性倫》中記載淡豆豉可以治血痢腹痛，清熱止痢，《名醫別錄》提到淡豆豉“主瘴氣惡毒”，《日華子本草》曰、“治中毒藥”。《本經逢原》則曰、“治誤食鳥獸肝中毒”；故本品有解毒之功；可用治山嵐瘴氣惡毒，食物中毒，丹毒，及上瘡痛爛等。
