女性缺乏維生素B2，我們日常生活中經常會聽到一些維生素的名字，比如維生素E、維生素B2等等，如果我們身體缺少這些維生素，身體可能會出現一些問題，那麼女性缺乏維生素B2的症狀是什麼呢？
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維生素b2缺乏後會引起很多症狀，首先患者會出現脂溢性皮炎，眼睛和鼻子以及附近皮膚會出現脂溢或者硬痂，患者還會出現嘴脣發紅，口腔炎，口脣炎，口角炎，舌炎等症狀
嚴重的患者還會出現口腔潰瘍的症狀，維生素b2缺乏的症狀還有患者會眼睛充血，容易流淚，還會出現頭暈等症狀，女性缺維生素b2最主要的症狀還會引起陰道瘙癢。
維生素b2對人體有很大的作用，它會促進發育和細胞的再生，還會促使皮膚，指甲和毛髮的正常生長，更能幫助消除口腔內的炎症，還可以增進我們的視力，減輕眼睛的疲勞，維生素b2還有一項作用就是和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物，脂肪和蛋白質的代謝。
在日常的生活中女性朋友們可以吃一些含有維生素高的食物就可以補充維生素b2，一些牛奶或奶製品都含有豐富的維生素b2，蛋黃裏也含有維生素B2，維生素B2含量多的蔬菜有菠菜、胡蘿蔔等，多吃動物肝臟也是可以補充維生素B2的，動物肝臟不但含有豐富的礦物質和微量元素，更含有大量的維生素b2。
女性缺維生素b2的症狀大家通過上述的介紹多少的有些瞭解了吧，女性朋友當身體出現上述的任何一種症狀時，一定要及時的上醫院檢查並治療，及時的補充維生素b2，在平時的生活中要注意自己的飲食，養成良好的生活習慣，注意均衡的營養，希望以上的知識給朋友們帶來幫助。
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女性缺乏維生素B2的症狀特徵是會出現口角炎、舌炎、脣炎。維生素B2在人體內主要是構成黃酶的輔酶成分，參與體內的生物氧化體系。
維生素B2的每日需要量大約爲1.2-1.5mg，維生素B2又稱爲核黃素，主要存在於雞肝、豬肝、羊肝、雞蛋黃、鴨蛋黃、牛奶以及綠色的蔬菜，如菠菜、芹菜等這些食物當中。
一般情況下，女性是不會缺乏維生素B2的，但是如果長期攝入不足導致維生素B2的缺乏，出現口角炎、舌炎、脣炎的現象。除了食物補充以外，也可以服用維生素B2片來補充。
【缺乏維生素b2的原因】
由於維生素b2是微溶於水，並且不能夠在人體存儲，所以人體一旦一個階段都沒有收入維生素b2的話，就可能導致維生素b2的缺乏，一般缺乏維生素b2的原因主要有以下情況：
1、攝入不足：大部分人在處理食材的時候不注意會導致食物中的維生素b2大量流失，比如過度淘米或者蔬菜切碎後再浸泡、食物加熱時間太長等，都可能導致維生素b2的破壞。
2、吸收障礙：就算從各種渠道攝入了足夠的維生素b2，但是由於過於喝酒、或者長期吃某種藥物，都會影響到維生素b2的吸收。
3、需要量增加或消耗過多：不同時期需求的維生素b2有所不同，在哺乳期、孕期、精神緊張或者體力勞動等時期，對於維生素b2的需求會比平時更多，按照平時的飲食搭配則很可能導致維生素b2攝入不足。
女性缺乏維生素b2會性冷淡嗎？
維生素b2是我們身體中最重要的營養元素，當嚴重缺乏時會影響了身體的生物氮化，從而發生了代謝障礙。一般情況下可會引起脣炎、眼瞼炎、口角炎、結膜炎、脣炎、鼻黏膜乾燥、肌膚乾燥以及脫屑等情況。
除此之外女性體內缺乏維生素b2時會導致，宮腔內的粘膜變得越來越薄，黏膜容易受到損傷以及微血管破裂，尤其是對於女性的生殖器官來說會造成陰道乾燥、陰道破潰破或者出血，直接影響了性生活的舒適度，嚴重的話可能會導致性慾減退或者性冷淡。
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主要表現爲口角炎、脣炎、舌頭腫痛、皮膚分泌油脂過多、流淚、眼睛畏光等情況。尤其是愛美的女性，因爲不良的生活習慣和錯誤的減肥方式等等，就容易缺乏維生素B2。
除了要改變飲食習慣，吃富含維生素B2的`黃色水果，每個月吃一次到兩次的動物內臟，每次不超過100g，適量吃粗糧，可改善維生素B2缺乏情況。
如果缺乏較爲嚴重的女性，每天吃一片維生素B2，身體還會有幾大改觀：
眼睛看事物更加清晰了：
缺乏維生素B2的人，不僅容易出現各種炎症反應，還容易影響眼睛的健康，當你觀察自己的眼睛後，看到眼睛經常發紅、乾澀、疲勞、有紅血絲等等，就要注意補充維生素B2。
當機體內的維生素B2充足後，你的視力將會有所改觀，看各種事物也會變得更加清晰，對保護眼睛十分有利。
頭髮顏色烏黑：
有些女性表示，自己也沒有染髮爲什麼頭髮顏色就變黃、變紅了，並且還有很明顯的分叉現象。如果你有這種情況，很可能是體內缺乏維生素B2的表現。
相反，充足的維生素B2可促進皮膚、毛髮的正常生長以及代謝。在保護頭髮健康上，大家則需注意，按需補充有利於身體健康。
精神狀態好：
和男性相比，瘦弱的女性更容易出現貧血，尤其是貧血類型中的缺鐵性貧血較爲常見。因爲長期不食用肉類，吃素食，沒有了動物性食物中的血紅素鐵來源，機體無法吸收、利用，從而增加缺鐵性貧血的概率。
有這種情況的女性，看起來也會是面色蒼白、沒有精神。在這種情況下，同樣需要我們補充維生素B2，維生素B2的生理功能中還包括幫助機體吸收、儲存血紅素鐵。
再加上每天適量食用富含鐵的食物，如紅肉，可選擇脂肪少蛋白質高的瘦肉、雞肉、動物血、動物肝臟等，兩種營養物質的搭配，最後的精神狀態也會變好。
