怎樣煮梨水好喝又營養，雪梨具有潤肺止咳的作用，即使生吃也有這效果，但是最佳的方法是冰糖雪梨用水煮一段時間後，那藥效會更好，那麼怎樣煮梨水好喝又營養？
梨子可以說是我們日常生活中最爲常見的水果之一，把梨子直接炒來吃並不常見，但是把梨子燉着吃還是非常常見的，燉梨水不光味道好，對我們的身體還有一定的功效，今天小編就來教大家怎麼燉出一道營養豐富又味道好的梨水吧。
第一步：首先準備好燉梨水的.材料，非常簡單隻需要一個大大的雪花梨、冰糖還有水即可。
第二步：把雪花梨洗淨，然後切成適當大小的塊狀。有一個非常重要的點就是切的時候千萬不要去皮，因爲雪花梨的皮營養很豐富，雪花梨果核直接丟棄即可。
第三步：把切好的梨塊放進鍋裏，放入適量的水（最好多放點，如果是高壓鍋的話可以少放點），放入多晶冰糖。
第四步：先用大火燒開，然後轉爲小火煮半小時即可盛出。
一道生津止渴潤肺的燉梨水就做好啦，在日常生活中，我們經常會受涼咳嗽，吃藥的話對身體也有一定的副作用，要是咳嗽不算嚴重的話，大家可以在家中來燉一道梨水來緩解哦。
製作梨水的方法很簡單，主要的材料就是新鮮的梨。首先，準備兩到三個中等大小的新鮮梨，去皮後切成小塊，拌入適量的白糖。將糖拌開，放置10-15分鐘，等糖分滲透到梨塊裏，此時將梨塊放入燉盅中。
接着，加入適量的清水，把燉盅放入電飯煲中，按下煮飯鍵。大約20-30分鐘後，梨塊會自然待煮至半爛狀態，此時再次加入適量的白糖調製口感即可。
需要注意的是，製作梨水時，要選擇新鮮的梨，不要選擇過老過硬的，這樣無法產生出足夠的梨汁。此外，也可以調整投放的糖量，因爲每個人的口味都不一樣，但是不要放過多過少糖。如果糖量不足，梨水會變得過於清淡，而如果糖量過多，則會失去梨水的天然清香。
梨水並不僅限於以上的製作方法，更多人們可以根據自己的口味與愛好進行調整。比如，可以根據自己的口味加入一些蜂蜜或者綠茶，這樣不僅能增添梨水的口感，更能增強飲料的健康功效。
此外，梨本身也是一種非常健康營養的水果，其營養成分含有大量的維生素、糖類及不飽和脂肪酸，另外還含有少量的氨基酸及微量元素等。
研究表明，梨中含有的豐富維生素可以調節人體內的新陳代謝，降低膽固醇和血脂的含量，改善人體的免疫力，預防肝炎的發生。同樣，營養成分中的.糖類及脂肪酸也使梨具有疏肝解鬱的功效，能夠減輕疲勞和壓力，提高人體的免疫力和抗病能力。
總之，梨水作爲一種有機的飲品，在夏季內非常的受歡迎。梨水雖製作簡單，卻含有大量的營養成分，有着清潤清涼的口感，是一種非常健康的理想飲品，多喝梨水不僅緩解口渴，而且還能延緩身體的老化，是一款值得大家嘗試的飲品。
梨水可以加蜂蜜嗎
梨子汁可以清熱潤肺，蜂蜜可以滋陰瀉火、美容。兩者一起飲用，是非常有好處，但是要注意如果脾胃寒涼，容易拉肚子，就要長時間喝。
蜂蜜蒸梨水的做法
方法一
原料：鴨梨、枸杞子、蜂蜜、冰糖。
做法：
1、先切下一點做蓋子，把梨核取出來，然後梨肉挖一些出來，放滿清水，枸杞子5粒，冰糖3顆，文火蒸45分鐘。
2、出鍋的時候小心燙手，不用急着喝，出鍋以後可以保溫很久。
梨水細膩甘甜，梨肉香脆可口。
備註：挑選梨果下面要整齊，否則坐不穩。放溫後加蜂蜜2-3勺，因爲高溫會破壞蜂蜜成分。
方法二
原料：
1、主料：梨200 克，蜂蜜30 克。
2、調料：冰糖
製法：
將梨洗淨去皮、核，放入碗內，加入蜂蜜，上籠蒸熟取出，用冰糖調味即成。
備註：梨含有豐富的糖、維生素C、蘋果酸、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分，具有生津止渴、潤肺清熱、止咳化痰等功效。與蜂蜜同蒸，多用來治療陰虛肺燥久咳咽於、手足心熱、慢性氣管類等病症，療效很好。
方法三
冬季預防感冒的補品—蜂蜜蒸梨
原料：梨1個, 蜂蜜 3~4大勺,松子1小勺,大棗1個。
做法：
1、先將梨用清水洗乾淨，然後用刀削掉頂部。
2.、再用小勺將內部掏空，注意要掏取適當的量。
3.、再將蜂蜜倒入掏好的'梨中，並放入適當的松子和切好的大棗。
4.、最後放入設置爲180度的烤箱中，烤制30分鐘，完成！
