刮痧瘦胳膊效果好嗎，減少手臂上的脂肪是非常困難的。如果長時間不注意鍛鍊手臂下部，穿衣服的時候會很難看，手臂看起來會很粗，這是每個女生都不願意看到的問題。刮痧可以解決手臂粗的問題。下面小編分享的刮痧瘦胳膊效果好嗎。
刮痧瘦胳膊效果好嗎1
胳膊刮痧減肥
1、病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，並用溫水洗淨局部。
2、用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3、刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現深紅色斑條即止。
4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。
6、應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三裏、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。
在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心，以及因痧所致的肌肉或全身痠痛。
按照上面的方法進行胳膊刮痧減肥法，不但能幫助你瘦手臂，還能幫助你治療一些小病，給你的身體帶來健康，那麼還等什麼呢，趕快練習胳膊減肥刮痧法吧。
都知道刮痧是可以減肥的，而且刮痧可以針對某一個部位來減肥，通過刮痧來促進胳膊的血液流通，增加寒氣排出，促進淋巴排毒，這對瘦身減肥的效果是很不錯的同樣，減少身體的寒氣，對治療感冒的效果也是一樣很好。
刮痧瘦胳膊效果好嗎2
手臂刮痧的.好處
促進代謝，排出毒素
人體每天都在不停地進行着新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
調整陰陽
“陰平陽祕，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
舒筋通絡
現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因爲人體的“軟組織”（關節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病竈；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病竈的恢復。》》精彩閱讀：刮痧能減肥 不同部位有不同的方法
手臂刮痧的壞處
1、患有皮膚潰瘍等皮膚病的人不能刮痧，因爲刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
2、心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者不宜刮痧，這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。
3、手臂挫傷的人不宜進行刮痧。
手部刮痧的方法
一、先將精油均勻地塗抹在整個手臂上，然後由上往下按摩揉捏，將手臂肌肉按軟，讓精油更好吸收，這一步很重要，對接下來的刮痧瘦手臂有着非常大的作用。
二、將肌肉按鬆軟後，就可以刮痧瘦手臂了，順着經絡從上至下刮。手臂分六條經絡，可以一條一條的刮，每條經絡刮50-100次即可。
三、大腸經：特別是靠手腕上面一段，要多刮一下，特別是有便祕和宿便的人，在這一處會有明顯的顆粒和硬塊，說明腸道里有很多毒素沒有排乾淨，刮這裏可以改善便祕和宿便症狀，硬塊也會變小，腸道乾淨了，皮膚也會變好。
四、心經：與小腸經相表裏，處於內手臂靠裏位置，從小拇指與無名指中間開始從上往下刮最裏面的一條。
五、小腸經：處於外手臂位置，刮的時候從小拇指開始從上往下刮最外面的一條。
六、三焦經：位於手臂靠外面中間的位置，刮的時候注意是從上往下刮的。
七、肺經：與大腸經是相表裏的，就是內外對應的一條，位於從拇指開始向上的一條，在刮的時候注意，要對應的刮，在刮完外手臂的一條經絡後，接下來刮與其對應的內手臂的一條，這樣手臂減肥效果最好。
