孕婦爲什麼小腿會抽筋
鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分之一，鈣與肌肉的收縮以及神經細胞的調節都有關係，這是缺鈣會造成孕婦腿抽筋的一個原因。
據分析，孕婦在整個孕期需要儲存大約50克鈣，其中25～30克是供胎兒生長髮育所需，這些都需要從膳食中獲取。
當孕婦膳食中鈣的攝入量不足時，就會動用體內儲存的鈣，這樣就會使孕婦缺鈣，造成孕婦腿抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛，甚至出現牙齒鬆動、血壓升高、骨質疏鬆等缺鈣的症狀。
低鈣血癥引發的腿抽筋
女性在懷孕之後，胎兒會慢慢長大，需要吸收的鈣質也越來越多，所以孕婦纔會在懷孕後期出較多出現腿抽筋現象。
如果是這個原因，醫生通常會建議孕婦適當服用鈣片，及時補鈣之後，抽筋現象就會得到很好的緩解。
由於夜間血鈣水平常比日間低，故抽筋多在夜間發作。小腿抽筋屬於輕度缺鈣，嚴重時可引起手足抽搐。另外，孕期多種維生素的補充更利於孕婦及寶寶的健康成長。
孕婦腿抽筋的應急方法
如果孕婦在夜間出現了抽筋現象，一段時間後還沒有自動緩解，就需要採取應急措施。
主要的做法有兩種，第一種是站在地上，用力蹬抽筋的那一條腿，一直到症狀得到緩解爲止；
第二種，就是坐在椅子上，把抽筋的腳蹬在牆上，用手按摩抽筋爲止的小腿肌肉，這樣做可以很好的緩解抽筋帶來的疼痛。抽筋的現象也會得到很好的緩解。
