產後盆骨前傾有什麼危害，因爲髂腰肌和豎脊肌長時間處在緊張和僵硬的狀態中,所以很容易導致慢性疲勞的出現，骨盆前傾不會影響生育，只會增加懷孕時腰痠痛的症狀，那麼產後盆骨前傾有什麼危害？
產後盆骨前傾有什麼危害1
1、一般情況下，骨盆會支撐着腹部，承託着內臟，具有保護內臟和生殖器官的重要功能。當出現骨盆前傾時，會使得這些器官原本的形態受到影響，使得人體血液流動受到阻礙，甚至是失去相應作用，如腸胃蠕動減慢，卵巢供血不足等，從而導致慢性便祕和痛經的發生。
2、骨盆前傾還會影響女人的身材。這主要是因爲骨盆的位置不對，所以很容易影響到下肢的活動，引起肌肉衰退，使得脂肪堆積，出現下肢肥胖和小腹凸出還有內臟下垂的現象，從而導致女人的身材出現很大變化。
3、骨盆前傾時，因爲腰椎過度前傾，破壞了人體脊柱正常的生理曲度，長時間下去很容易導致腰痛腰脹的現象出現，嚴重的話還會導致肩頸酸脹。還有出現骨盆前傾時，因爲髂腰肌和豎脊肌長時間處在緊張和僵硬的狀態中，所以很容易導致慢性疲勞的出現。
骨盆前傾的危害有很多，不止以上這三點，所以大家一定要引起重視，一旦發現自己有骨盆前傾，需要及時上醫院就診檢查，然後在根據自己的實際情況，選擇合適的方案進行治療。平時也要多注意休息，避免過度勞累，避免劇烈的運動，不要長時間維持一個姿勢，應適當活動身體。飲食上營養均衡，少吃油膩辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，多吃富含高蛋白的食物。
產後盆骨前傾有什麼危害2
骨盆前傾會讓你的下腹部突出，就是我們常說的容易有小肚子。還有的是容易導致腰痛，因爲前傾的骨盆會給腰骶關節造成較大的壓力。前傾的骨盆還會導致腰椎曲度過大，從而使胸椎曲度也變大，也就是說骨盆前傾更容易導致駝背。
愛翹“二郎腿”、導致骨盆的重點向前移。穿高跟鞋的女性朋友，被動地讓腰和骨盆重心前移。像孕婦也容易出現骨盆前傾，因爲前腹部隨着胎兒的增大，骨盆前傾來適應身體的變化，可生完寶寶後，不一定能自己恢復到正常狀態。
另外一些人爲了讓自己的屁股更翹，長期保持一種不良的走路姿勢，同樣會容易出現骨盆前傾的情況。
那麼，有了骨盆前傾，應該如何矯正呢？
輕一些的骨盆前傾可以做靠牆蹲，後背完全靠牆，緩緩蹲下，膝蓋不要超過腳踝。腹部力量弱的人可以做直腿擡高或者仰臥起坐鍛鍊。嚴重的骨盆前傾應該是諮詢醫生，通過專業的手法來矯正骨盆。不建議自行到網上尋找教程來學習，網上的教程方法治療參差不齊，避免矯正方法不當，帶來其他的問題。
矯正骨盆前傾，關鍵在於調整自己的坐姿和站姿，應該是循序漸進的進行，慢慢調整自己的姿勢，不要讓自己再犯同樣的錯誤，有意識地提醒自己，約束自己，骨盆歪曲的情況完全能夠糾正。
產後盆骨前傾有什麼危害3
1、便祕、痛經、生理不便
骨盆具有保護和支撐內臟和生殖器的重要功能。當骨盆變形時自然會影響骨盆內的諸多器官，比如出現骨盆前傾。骨盆前傾可能會導致子宮、卵巢、胃腸等器官扭曲，使其部分作用受到影響，比如腸蠕動功能減弱、便祕等。
2、肩膀和腰部出現疼痛
如果骨盆閉合不全，就會拉動腰部的`肌肉並向左右擴張，導致腰部神經受到壓迫，從而引發腰痛。長此以往，從腰部到背部的肌肉還容易變僵硬，造成血液流動不暢，從而引起肩部疼痛。若是需要久坐或久站，疼痛感還會更明顯，所以有時候肩膀痠痛也有可能是骨盆前傾引起的，切不可過分大意。
3、慢性疲勞、體寒
骨盆的傾斜可使血管受到壓迫，影響血液正常循環。其次，骨盆處的肌肉也會受此影響，比如出現肌肉慢性疲勞。若是該處的血液循環不通暢，還有可能造成體寒。對於女性朋友來說，出現體寒是非常不友好的。因爲體寒會引發許多身體疾病，比如膽小易驚、性慾減退等。因此當出現體寒時，要及時進行調養，以免對身體造成更大的傷害。
4、體形比例變化、臟器移位
當骨盆前傾時，必然會使人體身型的比例發生變化，比如整個腹部會呈現出一種往前凸的即視感，嚴重者甚至還會造成臟器下垂或移位。其次，骨盆變形還會給股骨關節帶來負擔，使關節扭曲，加重內八腿型或外八腿型，有的患者該部位的肌肉還會出現衰退的症狀。
徐州仁慈醫院專家溫馨提示：除了上述的幾種危害，骨盆前傾還可會造成別的身體不適，因此當出現骨盆前傾的時候，一定要及時的給予糾正。雖然骨盆前傾不可能完全恢復到原本的樣子，但卻可以在很大程度上得到改善。需要注意的是，改善骨盆前傾是一件需要堅持的事情，如果三天打魚兩天曬網，那麼幾乎是不會有什麼效果的。
